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如何挽留脸上的胶原蛋白?

2018-07-19 17:19:2839健康网A+

  我们经常会用“满脸胶原蛋白”来形容一个的皮肤,指的是皮肤状态特别好,水嫩如新生。但是胶原蛋白不是永远会留存的,它会随着年龄的增长和外界环境的干扰而越来越少,如何才能留住脸上的胶原蛋白呢?

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  胶原蛋白有什么用?

  胶原蛋白是一种天然保湿因子,它能锁住水分,保持皮肤的滋润亮泽,还能增加皮肤的紧致度,缩小毛孔,可以说是皮肤好坏的决定性因素。

  为什么胶原蛋白会流失?

  胶原蛋白的流失主要有两个原因:一是年龄,另一个就是外界环境。年龄是不可抗因素,我们无法阻止,所以就只能从另一个原因下手阻止它的流失。外界环境的影响主要包括:皮肤水分不够,紫外线的伤害,不良生活习惯等。当然,还有一些特殊原因会导致胶原蛋白的流失,如月经、生育、流产等等。

  如何留住胶原蛋白?

  知道胶原蛋白的流失原因,我们就可以从这些方面入手,留住胶原蛋白。

  方法一:防晒+补充含胶原蛋白的食物

  胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线,所以防晒是重中之重。另外,多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失,在一些含胶质的食物,像牛蹄筋猪蹄鸡翅鸡皮鱼皮及软骨等中,都含有丰富的胶原蛋白。

  方法二:外用胶原蛋白护肤品

  胶质的食物可以补充胶原蛋白,但效果较慢较不明显,因为普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,并不能被人体直接吸收。如果选择外用方法补充胶原蛋白,建议外涂含有水溶性胶原蛋白成分的护肤品,在一定程度上能提高皮肤柔细度与滋润感。

  方法三:内用胶原蛋白口服液

  如果你觉得外用有点麻烦,可以选择内用口服胶原蛋白胶囊或饮品,虽然价格总体较贵,但其实内服的胶原蛋白产品会比外用保养更易吸收。如果你想更快见到效果,也舍得下血本的话,可以采用时下最热门的美颜理念,那就是外敷+内服了。



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