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关于维生素C,药店不想你知道的6个秘密

2018-04-26 00:03:3239健康网A+

  自从有关部门提出“我国30%的人平时维生素C摄入量不足,得服用维生素C相关产品来补充”的观点后,医药相关的企业和人员都激动起来了。尤其是不少药店售货员,为了卖出高利润产品“睁眼说瞎话”,当然也可能是真的无知……

  维生素C的作用及功能1.98块钱的维生素C纯天然更有效

  虽然98块钱的维生素C和2块钱的维生素C分别属于氧化型和还原型药品,但它们的化学活性是相同的,只要你摄入不同价格同样剂量的维生素C,疗效不会有差别。

  那98块钱的维C就没有优点吗?有的,可能包装更贵,包装更好看,味道更好吃吧。

  维生素C的作用及功能2.服用维生素C可以预防感冒

  维生素可以促进免疫蛋白生成,有增强机体抵抗力的作用。对于少部分维生素缺乏导致抵抗力下降的人来说,补充维生素C确实可以预防感冒。但这并不代表维生素C是预防感冒的“万金油”。每天服用2g维生素C的人和每天只吃安慰剂的人发生感冒的几率是一样的。

  也就是说,靠服用维生素C来预防感冒比较鸡肋。

  维生素C的作用及功能3.口腔溃疡吃点维生素C

  在过去十几年或几十年里,大多数人都相信口腔溃疡可以吃维生素C治疗。但是其实口腔溃疡的病因一直是不明确的,而它直接影响预防和治疗方案的制定,所以维生素C治口腔溃疡是目前没有强有力的证据的。而且近来科学家们逐渐达成共识:普通的复发性口腔溃疡并不是我们惯常以为的“维生素缺乏”:不是缺维生素 C,也不是缺维生素 B12,更不是缺叶酸或其他微量元素。而是一种受遗传因素影响的免疫性疾病。吃维生素C治口腔溃疡跟吃维生素C预防感冒一样,大部分时间是鸡肋的。

  维生素C的作用及功能4.多吃维生素C抗衰老

  维生素c对于皮肤美白,祛斑、促进胶原蛋白表达、抗氧化等功效,但是实际上皮肤吸收率很低。所以维生素C一般而言作为小颗粒的抗氧化剂,以活性成分的工艺添加到大部分保健药物之中。但是抗衰老的功能,目前是没有证实的,大部分为一些保健厂家胡乱宣传的概念,很多包装的概念,就是来自于维生素的巨大推手,鲍林先生而来。而目前业界主流的看法是不推荐额外补充抗氧化剂的,维生素c制品尤其不建议,那么,很显然维生素c和抗衰老就目前来说,没有任何证据证明有关系。

  维生素C的作用及功能5.想美白,吃维生素C涂维生素C注射液

  维C美白分两种情况。

  理论上,维生素 C 能够抑制酪氨酸被活化,阻止它变成黑色素,也就是说,外涂正规足量的维C美白产品可以阻止自己被晒黑,间接美白。

  但如果说靠和柠檬水啊吃维生素C来美白,那效果是相当有限的。毕竟我们说了,本来我们普通人就普遍摄入维生素C不足了,经过消化道吸收后量更有限了,根本没有多余的分给皮肤美白。



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