首页 > 美容 > 去痘方法

如何消除脸上长的痘痘?

2018-03-26 17:58:4639健康网A+

  不管男生女生,长痘痘的人不在少数,尤其长在脸上的人居多。脸上长痘痘除了清洁问题,更多的是内分泌的失调。内分泌失调是需要调理的,那么脸上长痘痘怎么调理呢?调理内分泌并不是一件容易的事情,而且需要持之以恒。下面从几个方面为大家介绍。

青年 女 美容 护肤 皮肤 痘痘 青春痘_3867770_xxl

  1.饮食上需要避免油腻、辛辣刺激性食物,少吃油炸食品、甜食、辣椒等,宜清淡为主,常吃蔬菜水果、五谷杂粮有助于改善便秘、改善肤质。

  2.日常作息要规律,不宜熬夜、酗酒、吸烟和长时间使用电脑;每天保持8小时以上睡眠,保持愉悦轻松的心情。

  3.加强户外运动,经常户外活动、游泳运动,例如游泳、登山、跑步等等,常出汗可以疏通毛囊,有助于避免毛囊堵塞造成的痤疮、脓包。

  4.日常皮肤护理方法要正确掌握,尤其是洁面、补水与保湿步骤。

  调理脸上的痘痘,还要注意个人用品卫生,如每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。



↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑

精彩推荐

查看更多 >

大家都在看

猜你喜欢

抢挂专家号,咨询热心导诊MM

在线医院展播

更多
广告
下载APP,每天都能看健康猛料
39健康网-合作-导航