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冬天皮肤干燥起皮?只因洗澡时做错两件事

2017-11-2939健康网A+

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  冬天到了,洗热水澡不仅能让身体回暖心情舒畅,而且能疏通经络,预防疾病。但是事无绝对,如果洗澡时将水调得太热又洗很久,可能导致皮肤干燥起皮,甚至诱发心肌梗塞

  

  洗澡水温过热对身体有害

  外媒报导,理想的冲澡温度不应偏离温水。你的淋浴水温若太烫,就会冒着有损皮肤健康的风险。关于水温应该是多少虽然没有明确的 ,但大多数的医生建议水温最好在110华氏度(约43摄氏度)之下。如果感觉到有所不舒服或是你的皮肤开始变红,这就提醒你水温可能过热了。

  热水会带走皮肤的天然油脂,从而导致皮肤干痒甚至产生湿疹。其实即使是低温,过长时间淋浴也会使皮肤干燥。类似地,热水也会带走头发的天然油脂,使头发更干,并且如果你有染发,发色会褪的更快。

  除了这些明显的影响,过热的水会使血液循环更快,从而使干痒的皮肤进一步恶化。

  洗澡时间太长破坏肌肤屏障

  洗澡时间太长,过度清洁会冲掉皮肤的天然屏障油脂,造成肌肤角质层脆弱,容易受损感染细菌,进而引发干燥紧绷甚至脱皮皲裂等皮肤问题。

  此外,洗澡时间过长,头部血液供应相对减少,也易导致脑缺血,且浴室内水蒸气较多,闷热不通风,这种环境下人代谢水平较高,可造成大脑和心肌缺氧,导致脑出血心肌梗死等。

  温馨提醒:老人,尤其老年冠心病患者要特别注意,洗澡水温度最好与体温相当,最好不超过40℃。洗澡时先水温调好后再淋到身上。洗澡时间也控制在15分钟左右,尽量不超半小时,并注意防跌倒。



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