“心”生肌肤问题的破解密码

　　1。成人痘 烦乱不安的红灯

　　“青春都早已不再了，怎么脸上还痘痘成灾?”成人痘的形成原因，一方面是由化妆品使用不当引起，其次人体承受的压力大间接成为长痘痘的元凶。成人痘发生在女性身上的概率比男性高出许多，25-35岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。

　　破解密码：

　　a。清洁

　　每日选择温和清洁和具有调理功效的洁面产品，洗脸最好不要用热水。

　　b。针对性抗痘

　　选择专门针对成人痘的产品。只用局部抗痘产品就可以，由于成人痘大多只是发出几颗而已，并不像青春皮肤以片状发出，因此一支适合局部

　　涂抹的抗痘乳液或凝胶，比全套抗痘系列更有效。

　　c。保湿功课不能少

　　成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少，像对付青春痘那样控油，会让干燥的肌肤更加缺水，使得痘痘越来越多。在日常的护理过程中，一定要做好皮肤的保湿工作，选择清爽保湿的护肤品。

　　d。良好的生活习惯

　　尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物，少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。保证充足睡眠，尽量少熬夜。

　　2。敏感 最脆弱的思绪

　　当人感受到强大的压力时，免疫系统会失调。身体在承受压力、熬夜劳累时，肾上腺会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，也会影响皮

　　肤的代谢。当肌肤发出敏感的信息时，不要将责任全归咎到食物和化妆品上，也该好好审视自己的生活环境与心理状态。

　　破解密码：

　　a。选用温和的护肤品

　　不宜使用过于油腻、香味浓烈、含有酒精等刺激性的保养化妆品，选用敏感肌肤专用护肤品。初期用量也不宜多，应渐渐增多。针对脆弱的肌

　　肤，需加强肌肤抵抗力、消炎、镇定、防晒之功能。注意产品的新鲜度、保存期限、成分说明。

　　b。注意清洁及防护

　　污垢是过敏的源头，每天要彻底做好肌肤清洁工作，但也无须矫枉过正用力地刷洗，洗脸宜用温水，一天洗脸不宜超过三次。

　　洗脸后必须使用滋润化妆水及保湿乳液，使表皮的皮脂及水分平衡完整。彩妆、汗水、灰尘、冷热、紫外线都是刺激成份，适度使用隔离霜及

　　防晒品，可以增加皮肤的防护能力。

　　c。避免过度刺激

　　敏感肌肤因为防护力较差，保养时应尽量减少蒸脸、按摩、去角质。按摩时间要短，要轻且柔。尽量不要揉擦或搔抓皮肤。功能性的美容成分，如果酸、A酸、水扬酸等刺激成分，按照肌肤承受情形，从最低的浓度少量使用，时间也不宜过长。

　　d。尽量不化妆

　　彩妆会增加皮肤的负担，敏感肌肤尽量不要化妆或不化浓妆;必须化妆时，要减少上妆时间，卸妆时也必须温和彻底。如果出现皮肤过敏状况，要立即停止使用任何化妆品。

　　3。皱纹 紧张造就的沟壑

　　精神压力可导致内分泌系统紊乱，以致皮肤干燥松弛，起皱纹，失去光泽，皮肤呈病状态。如果你发现自己脸上的皱纹明显多起来，除了寻找合适的化妆品来救治，反思一下你近段时间心理状态，也是必不可少的一种诊治手段。

　　破解密码：

　　a。涂适当防晒剂

　　太阳是皮肤最坏的敌人。暴露在紫外线中会破坏皮肤的支撑结构，加快皮肤衰老。你可以选择SPF12～20的防晒品作为日常必备。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;敏感的皮肤可选用清爽的纯物理防晒产品。

　　b。控制自身表情

　　你习惯的表情，天长日久会在脸上凝固下来，留下种种各自不同的沟回和纹路。所以，请控制自身表情。消除表情纹的护肤品已是不错的选择。

　　c。舒缓压力

　　当压力增加时，你的身体进入一种“对抗”模式。此时你的毛细管收缩，流向皮肤的血液就会减少。最佳的缓解方法是在香薰里欣赏轻松音乐，精油泡澡也可以缓解疲劳、排除体内毒素。

　　d。适量的运动、休息及均衡的饮食

　　充足的睡眠对皮肤非常重要。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收;多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。适量运动

　　4。晦暗 抑郁低沉的白旗

　　你的脸上没有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皱纹，只是整个面孔没有一种生命的光亮，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。心绪的抑郁常常会导致肾上腺皮脂刺激色素的沉淀，所以如果总是高兴不起来，你的脸也就很难亮起来!

　　破解密码：

　　a。滋润晦暗肌肤

　　选择含有维生素C、熊果素、果酸成分的美白焕肤产品。美白面膜能通过隔绝外界空气，让肌肤表面温度自然升高，加速冬季肌肤迟缓的新陈代谢。除此以外，防晒也不容忽视。

　　b。定期去角质

　　由于年龄、压力及环境污染等多方面因素的影响，细胞代谢不能完全完成，需要人为的方式使皮肤代谢趋于正常。定期用含有酸性成分的护肤品，如果酸、水杨酸或酵素等，有助清除积厚的角质层并可刺激皮肤更新。

　　c。 “保湿”非常重要

　　中性肌肤可将补水重点放在润肤型的化妆水。干性肌肤除了加强补水外，还要使用偏油质的面霜锁住皮肤细胞已吸收的水分，每周使用2-3次含保湿性较强的面膜。而敏感性肌肤在补水时需特别小心，尽量避免酒精、香料等刺激成分。

　　d。消除晦暗面色按摩法

　　帮肌肤按摩，保养品吸收更好，也能预防肤色晦暗。涂上按摩产品，用指腹反复轻弹全脸，特别针对肤色不匀部位加强按摩，利用指腹残留的产品搓揉双手，用手掌包裹脸部，利用手掌温度促进产品吸收。

　　e。维生素C护肤的妙用维生素C不但对肌肤好，对心情也好，它就像是快乐因子，能够让你的心情高调起来。不过要注意的是，加了维生素C的护肤品最好不要在阳光下使用。

（责任编辑：曾玮）