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会导致牙齿变黄是食物有哪些 吃什么可以美白牙齿

2017-08-23 01:18:00爱秀美A+

  牙齿的护理不仅仅只是老人关心的话题,就连年轻人也越来越关注了,吃什么会导致牙齿变黄呢?吃什么又可以美白牙齿呢?美白牙齿的方法有哪些?什么方法才最快速有效?

  吃什么会导致牙齿变黄

  牙齿也是女生保养时很重要的一环,吃的不对牙齿很有可能就变黄了,有哪些食物会导致牙齿变黄呢?

  1、美味的冰淇淋

  夏天的天气很热,很多人就喜欢吃冰凉的食物,喝冰水,如果你感到心里很烦躁,很热,只要吃一口冰淇淋,甜甜的冰冰的,一下子心情都变好了,人也不会觉得热了,市面上有卖各种口味的冰淇淋,并且每种冰淇淋的颜色还不一样,有的只有一种颜色,而有的冰淇淋是五彩缤纷的,但是你们知道吗?冰淇淋中含有多种色素,经常吃冰淇淋会让牙齿变色,不管是低温的还是冰的都会导致牙齿变黄,所以尽量少吃冰淇淋,实在热可以多喝冰水。

  2、各种颜色浆果

  浆果相信大家应该都吃过,并且很多人还喜欢吃,浆果是由水果制成的,像蓝莓黑莓樱桃等等,颜色比较鲜艳的水果,浆果上有一层果酱,经常吃浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。如果你实在是想吃浆果,最好实在吃完浆果后用牙刷刷一下牙,在用牙线清洁一下牙齿缝。

  3、深色的咖啡

  咖啡是一种非常常见的饮品,很多人喜欢喝咖啡,有人就喜欢科菲独特的苦味,深色的咖啡是导致牙齿变色的一个原因,咖啡不仅会导致牙齿变黄,还有可能造成色斑,这是由于咖啡里面的色素沉淀时间长就会造成发黄和长色斑,所以在喝咖啡的时候最好加点牛奶,这样能稀释咖啡里的色素,喝完咖啡后一定要记得漱口。

  吃什么食物美白牙齿

  1、芹菜

  芹菜属于粗纤维食用品,而粗纤维可以清扫牙齿上的食用品残渣,并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液,唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用,从而达到智能美白抑菌的目的。

  2、香蕉

  香蕉含有丰富的维c,具有保护牙齿的作用,多多补充维c可以使牙龈更坚固,否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状。

  3、乳酪

  钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度,能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙,经常吃乳酪能够增强牙齿钙质,使牙齿更为坚固。

  4、薄荷

  薄荷中含有一种特殊物质,这种物质叫做单帖烯类化合物,它可以通过血液来到肺部,使人在进行呼吸的时候感到清香,能够起到清新口腔的效果。

  5、无糖口香糖

  经常嚼一嚼无糖口香糖可以增加唾液的分泌量,均衡口腔酸碱性,从而起到保护牙齿的作用。

  6、水

  喝水可以保护牙齿,使牙龈始终保持湿润状态,并能刺激口腔分泌唾液.因此建议在每一次吃完东西后都喝上一杯水,冲走口腔中留下的残渣,及时保护牙齿健康。

  7、洋葱

  洋葱中的硫化合物是最为强悍的抗菌成分,它能够消灭造成蛀牙的变形链球菌,保护牙齿.这些智能美白牙齿的食用品都是日常生活中最为常见的食用品,很轻易找到,所以就不要错过它们,为了我们最动人的笑脸。

  8、绿茶

  绿茶是健康的饮品,在绿茶中含有丰富的氟元素,可以和牙齿中的磷灰石中和,从而起到防止蛀牙的作用.另外绿茶中的儿茶素可以起到削减变形链球菌的作用,同样能够防止蛀牙的形成,消除口腔异味

  什么方法让牙齿快速变白

  一、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2-3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。

  二、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

  三、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。

  四、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。




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