首页 > 美容 > 美容宝典

美白祛斑吃什么好?试试这几种食物

2017-07-21 10:33:4639健康网A+

  美白祛斑吃什么好?皮肤美白、祛除黄褐斑是不少女性朋友关心的话题,美白祛斑除了使用护肤品以外,通过饮食调理也是很好的方法,你知道哪些食物有美白祛斑的功效吗?

  

沙拉 水果 奇异果 草莓 樱桃 橙子_9804760_xxl

  美白祛斑,试试这些食物

  1、美白祛斑食物:猕猴桃

  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

  猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻

  2、美白祛斑食物:西红柿

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

  推荐:

  1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

  2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

  3、美白祛斑食物:柠檬

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。



↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑

1/2

精彩推荐

查看更多 >

大家都在看

猜你喜欢

抢挂专家号,咨询热心导诊MM

在线医院展播

更多
广告
下载APP,每天都能看健康猛料
39健康网-合作-导航