39健康

穿什么衣服最防晒?红色能过滤紫外线

  据业内专家介绍,其实一件普通的t恤衫胜过任何防晒霜,可以隔离95%的紫外线光。就质地而言,在化学纤维中,涤纶>锦纶>人造棉、丝;在天然纤维中,亚麻>大麻>棉丝。

  此外,英国辐射防护委员会的一份研究报告指出:防晒作用最差的是浅黄色的棉织品,其防晒系数仅为7,浸湿后防晒效果下降到4,而米色棉织品的防晒系数为9,白色棉织品的防晒系数虽然可达33—57,但用这种材料制成的服装,仍然有可能使敏感性皮肤的人被晒伤。

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  深色衣服更防紫外线

  其实应该是黑色最凉快,大家以为白色凉快纯属心理作用,毫无物理理论。人体皮肤散发热量有排汗和辐射红外线两种形式,黑色棉织的衣服不但可以吸收汗水还可以吸收掉大部分的外界和人体辐射的红外线。以相对而言,白色等浅色的衣服反而是发射红外线,对人体散发热量不利夏天穿红色衣服最防晒,如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。

  红色最防晒

  而在深色衣服中,红色是防晒效果最好的。因为在大气中的臭氧每减少1%,照射到地面的紫外线就要增加2%,而皮肤癌的发生率则增加4%左右。在阳光穿红色的衣裙能减轻紫外线对皮肤的损害,这是因为紫外线是位于太阳七色光普中最远离红色光普的波长最短的射线,它易被波长最长的红色可见光接纳吸收住,因此穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线,从而可减轻紫外线对皮肤的损害。

  不过深色衣服易吸热,不建议贴身穿着,以宽松一些为宜。

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2016-06-10 01:43:03浏览73举报/反馈
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王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
紫外线强怎么保护皮肤
皮肤长时间受到紫外线的照射,会使皮肤的屏障功能受损、黑色素在皮肤表面沉积,导致皮肤干燥、发黑、老化。在紫外线强烈的环境下,可以通过涂抹防晒霜、做好物理防晒、避免阳光强烈时段外出、补充水分等措施来保护皮肤。 1. 涂抹防晒霜 选择适合自己肤质和需求的防晒霜,并确保其具有足够的防晒指数。在出门前半小时涂抹于暴露在外的皮肤,如面部、颈部、手臂等。若进行户外活动或出汗较多,应选择具有防水防汗功能的防晒霜,并定时补涂。 2.做好物理防晒 利用帽子、遮阳伞等物品遮挡阳光,避免皮肤直接暴露在强烈的紫外线下。另外,还可以穿着轻薄、透气的长袖衣物和宽边帽,佩戴太阳镜,以减少皮肤直接暴露于阳光下。 3. 佩戴防紫外线的眼镜 紫外线对眼睛也有损害,佩戴防紫外线的眼镜可以有效保护眼睛免受伤害。 4.避免阳光强烈时段外出 尽量避免在上午10点到下午4点之间外出,因为这段时间的紫外线辐射最强。如果必须外出,应尽量减少暴露在阳光下的时间。 5.补充水分 紫外线会使皮肤变得干燥,因此保持充足的水分摄入非常重要。在户外活动时,可以随身携带水壶或水瓶,方便随时补充水分。另外,还可以使用保湿霜来滋润皮肤。 保护皮肤免受紫外线伤害需要采取综合性的措施,通过合理的防护和科学的护肤方法,可以有效减少紫外线对皮肤的损害。
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