燕麦不仅能防便秘 它还是护肤高手！

　　我们向来认为燕麦最大的功效就是所含有的膳食纤维能防治便秘，原来，它才是真正的护肤高手。不仅可以内服，还可以用作面膜。

　　燕麦如何护肤？1、去角质

　　燕麦可以帮助美眉们轻松去除角质，取少量的燕麦与适量的食盐蜂蜜混合在一起，然后轻柔擦拭肌肤，可以有效去除皮肤多余的角质和死皮，同时有着极好的清洁效果，又不会刺激皮肤，非常适合皮肤角质厚重的美眉们使用。每隔半个月用燕麦去角质一次，皮肤会细腻光滑很多。

　　燕麦如何护肤？2、深度清洁肌肤

　　清洁肌肤是所有的护肤的前提，而这一点燕麦可以帮你。它含有一种皂性化学物，可以强度清洁皮肤深层次的污垢和油脂，将燕麦混合到洗面奶当中，然后再来洗脸，采用打圈按摩的方式来清洁皮肤，可有效缓解肌肤的油腻，让肌肤立刻变得清爽干净。

　　燕麦如何护肤？3、平衡肌肤的PH值

　　皮肤的PH值不平衡，就很容易出现过敏发痒的症状，皮肤极易受到外界的刺激，会变得非常脆弱不堪，因此，你需要及时平衡皮肤的PH值，让肌肤降低敏感脆弱的机率。因此可以将燕麦用清水浸泡，使用浸泡过的燕麦水，擦拭肌肤，能有效皮肤PH值。

　　燕麦如何护肤？4、锁住肌肤水分

　　到了夏季，天气炎热，皮肤表面的水分也会蒸发得很快，这时候，就需要及时为皮肤锁住水分、避免肌肤的水分流失。美眉们在洗脸的时候，可以向洗脸水中加入少量的燕麦，再进行洗脸，这样做的话，在洗脸之后，即便不能够立刻涂抹爽肤水，肌肤也不会感觉到非常干燥和紧绷了，当然，如果及时涂抹爽肤水和乳液，肌肤的水分会牢牢锁在皮肤表面，非常适合夏季为肌肤保湿锁水使用，来试试吧，再也不用担心没有面霜无法锁水了。

    相关阅读：哪种燕麦控制血糖效果好？
              研究：燕麦对男人有特殊作用
              吃燕麦片降血糖？错误控糖2迷思