39健康

还在傻傻的用防晒霜防晒?食物防晒不比它差

  基本所有人都会想到用各种防晒霜防晒,这样最直接,但是把防晒乳中的各种化学品往脸上涂,真的能安心吗?其实,生活中不少食物都具有防晒功能的,多吃一些就能防晒了,既营养又安全。

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  吃什么能防晒?1. 西兰花

  据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花还具有防晒功能,科学家指出,化学防晒品的原理一般是吸收、阻断或者分散UV紫外线,而西兰花等十字花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸盐的化合物,不仅具有抗癌功效,而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力,从而抵御紫外线伤害。

  吃什么能防晒?2. 黑巧克力

  黑巧克力有很强的抗氧化作用,适当吃一些,能有效延缓肌肤衰老速度,对身体健康也很有好处。据了解,加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实,黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环,抵抗一部分的紫外线伤害,起到防晒效果。如果大家日常在涂抹防晒霜、防晒乳等防晒产品的基础上,适当食用黑巧克力,防晒护肤效果将更全面。

  吃什么能防晒?3. 绿茶

  美国研究指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,每天2-4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝。

2016-05-13 01:11:55浏览80举报/反馈
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林嘉宝主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
烫伤的疤痕如何保湿
烫伤后形成的疤痕一般可以使用润肤露、芦荟胶、维生素E乳等进行保湿,同时还需要遵医嘱涂抹复方肝素钠尿囊素凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等药物。1.润肤露:患者出现烫伤的情况,并且伴随有疤痕的现象,在日常生活中应避免搔抓患处,以免引起感染的情况发生。同时还可以涂抹一些具有补水效果的润肤露进行缓解,能够起到滋润皮肤的作用,对于病情恢复有一定的帮助作用。2.芦荟胶:由于该物质具有一定的保湿作用,因此也可以遵医嘱使用以促进创面愈合,达到减少瘢痕形成的目的。3.维生素E乳:如果患者的病情比较轻微,并没有出现明显不适症状,通常可以在医生指导下使用维A酸乳膏、尿素软膏等药物进行治疗,有利于促进黑色素代谢,对于淡化疤痕也有帮助。4.复方肝素钠尿囊素凝胶:该药是一种抗瘢痕药物,主要成分为复方肝素钠、尿囊素等,具有抑制细胞过度增殖、调节表皮角质化过程的功效。临床上主要用于治疗手术、烧伤、痤疮、文身等情况引起的新生疤痕,对预防和治疗妊娠纹也有一定的疗效。5.多磺酸粘多糖乳膏:此药属于一种皮肤科用药,其成分中的多磺酸粘多糖能够参与结缔组织基质的合成,可使纤维细胞活性降低,从而使纤维蛋白原生成减少,进而发挥抗纤维化的作用。因此适用于治疗局限性瘙痒症、神经性皮炎、银屑病、瘢痕疙瘩及瘢痕组织缺损、硬皮病等疾病。除此之外,患者还可遵医嘱选择维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等药物辅助治疗。期间应注意保持局部清洁干燥,饮食清淡,避免进食辛辣刺激性食物,以免影响病情恢复。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
维E、维C保湿乳有什么功效
维E是指维生素E,维C是指维生素C。维生素E、维生素C保湿乳具有抗氧化、美白、改善皮肤干燥粗糙、促进皮肤修复、锁水的功效。患者如果出现皮肤不适,则需要就医,并在医生指导下进行治疗。 1、抗氧化 维生素E、维生素C保湿乳中含有维生素E和维生素C,这两种物质具有一定的抗氧化的功效,能够清除体内的自由基,减少自由基对皮肤的损伤,从而达到抗氧化的效果。 2、美白 维生素E可以促进皮肤的新陈代谢,从而达到美白的效果。若患者的皮肤存在色斑、黄褐斑等情况,可以适当涂抹维生素E、维生素C保湿乳,有利于改善色斑、黄褐斑等情况。 3、改善皮肤干燥粗糙 该产品的主要成分是维生素E、维生素C,可以补充皮肤所需要的水分,达到补水的效果。可以改善皮肤干燥、毛孔粗大、色素沉着的情况。 4、促进皮肤修复 维生素E和维生素C具有一定的修复受损组织的作用,对于晒伤引起的皮肤红肿、瘙痒等症状有一定的缓解作用。此外,两者还能够增强细胞活性,有助于身体的新陈代谢,进而有利于伤口愈合。 5、锁水 若患者属于干性皮肤或者秋冬季节比较干燥,则可以在医生的指导下使用此产品进行补水保湿,起到锁水的作用,使肌肤长时间保持在湿润的状态中。 建议患者日常注意皮肤护理,避免长时间日晒。在日常生活中,注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,也对皮肤有一定的好处。
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