有效的祛痘方法 祛痘小技巧

　　 很多人都知道祛痘的方法，但是却不见有效，其中很大一个原因是她坚持不了多久，祛痘不是一朝一夕事，我们既然掌握有效的祛痘方法，那么就应该坚持去把它消灭了，那么有效的祛痘方法有哪些呢？

　　 有效的祛痘方法

　　 1.自制祛痘面膜。准备盐、蛋白、蜜糖，把盐和蛋白搅拌到其起泡，再倒入蜂蜜搅拌即成，先清洁面部，再敷上面膜，避免触及眼和唇部四周，待蛋白干透后用温水洗脸，然后再用冻水洗多一次，最后抹干。还有一种就是准备珍珠粉、酸奶，将两者一起搅拌，珍珠粉要放适量，不要放太多，否则会造成毛孔阻塞，酸奶就选择脱脂类的，以免导致养分过剩造成脂肪粒。

　　 2.饮食调理。只要调理好饮食就可以有效祛痘，平时可以适当煲些有清火作用的温润滋补汤，如银耳莲子炖雪梨、王花猪肉汤、海带排骨汤等，都是不错的选择，润燥效果不错的是蜂蜜，但是身体虚的人不宜服用过多。为什么在冬天也会有那么多痘痘，这主要是因为很多人喜欢在大冬天打火锅，常吃牛肉、羊肉、狗肉等温热的肉食，油腻上火，会造成肠胃的负担而形成便秘，最易长痘痘。因此，要注意饮食，少吃热性和油腻的食物，少吃糖类食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，每天要保证摄入足够的水分，不仅促进肌肤的新陈代谢，还能维持水润。

　　 3.养成良好的卫生习惯，脸部跟枕头的接触是最多的，因此枕头要保持干净，枕头长期放在室内是很容易滋生细菌的，细菌一旦爬上面部，就会长痘痘，因此，枕头套应该每周洗一次，每月换一次，这样才能保持其干净性。还有我们常用的毛巾，每周应该清洗毛巾一次；我们现在怎样都离不开自己的手机，手机的细菌其实也很多，特别是听电话的时候，把细菌都贴在脸上了，因此也不要忘了给手机清洁；最后就是手，很多人会习惯性地将手去摸痘痘，手的细菌是最多的，这样就会令到你的痘痘越长越多，因此要勤洗手，不要用手乱摸皮肤。