门牙松动怎么办 坚固牙齿妙招

　　 在我国民间流传这样一句话“清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落”。可是，很多朋友会突然发现自己的门牙松动了，门牙松动怎么办?跟着小编一起去看看有什么方法可以让你拥有坚固的门牙吧。

　　 门牙松动治疗方法

　　 门牙松动了怎么办？试试茶水漱口。门牙松动时我们可以在饭后用用茶水来漱口，茶水在口腔里面可以冲刷牙齿和舌头两边。不仅可以清除牙垢，还可以增强口腔轮匝肌以及口腔粘膜生理功能，提高牙齿抗酸防腐的能力。

　　 叩齿咽津也可以让门牙固定。我们可以在早晨醒来和晚上临睡前在上下牙之间相互叩击。开始要轻叩动十几次，然后每天增加叩击次数以及力量，最后每次可以叩击五十次。这种方法可以提高牙周组织纤维结构坚韧性，改善牙龈和脸部血液循环，让牙齿更加坚固。

　　 保持口腔清洁也可以让门牙保持固定。每天早晚都要使用温水刷牙，临睡前刷牙比早上起来刷牙更加重要。一日三餐吃完饭后要用清水来漱口，漱口可以通过水的冲力把牙缝的食物残渣清理干净。如果太紧的话，可以使用牙签剔掉。饮食护齿。蛋、水果、蔬菜、排骨汤等食物富含蛋白质、矿物质以及维生素，常吃可以坚齿。如果蛋白质摄入不足，会引发龋齿病。饮食忌过量食用酸辣的食物，避免釉受伤害。