怎么样美白牙齿 试试这些方法

　　牙齿不够白、牙齿不够好看、牙齿不够健康……高品质女性就是要从头美到脚尖，而牙齿作为我们沟通交流必不可少的一部分，它的健康，也大大提升了爱美女性的气色，怎么样美白牙齿，试试这些方法。

　　牙齿为什么会泛黄

　　相信很多女性朋友都使用过很多美白牙齿的方法，但是由于不得要领或者不能坚持而中断，造成牙齿泛黄的原因大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。但是由于了解的女性朋友较少，因此常常盲目选择，由于牙齿表面存在着很多细菌，日常生活中我们饮食、喝茶或者抽烟等，吸附在残留的粘性物质上，因此造成牙齿变黑变黄。

　　另外是由于牙齿发育过程中形成的，比如水中含有如氟过多，就有可能造成我们常说的氟斑牙，或者牙神经坏死，与细菌分解产生的结合物，也是有可能造成牙齿变黑的。因此生活中我们应该根据实际情况，理性对待牙齿变黑泛黄的情况。

　　3个美白牙齿方法

　　对于牙齿的美白，很多女性朋友都会采用例如：洗牙的方式，这种方式是可以在一定的时期内保持牙齿的健康清洁的，但是无法长期坚持，而以下方法使我们日常生活中就可以做的简单美白牙齿的方式：

　　1.含食醋。醋生活中必备的调料之一，无论是含陈醋、白醋都可以含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。可以达到美白的效果，但是牙齿也同样感觉到十分难受酸、麻，因此不宜经常做，两个月左右一次就好。

　　2.含柠檬片。柠檬具有美白的效果相信大家都知道，刷牙后用柠檬片冲水含在嘴里，覆盖牙齿，有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　3.多吃富含维生素C的水果。维生素C可以保护牙齿的健康，另外人体所需大量维生素C也可以随之补充，不仅可以有效美白牙齿，同时还能保持身体健康，可谓一举多得。

　　上述就是针对“怎么样美白牙齿，试试这些方法”为您做出的详细介绍，希望能够对您的生活中有所帮助。除了上述几种方法外还可以多吃吃青苹果、草莓或者使用牙齿保护胶，对牙齿进行保护，同时多注意口腔健康，避免牙齿变黄。