正确脸部清洁 洗脸＞去角质＞去粉刺

　　脸部正确的清洁顺序：洗脸 ＞ 去角质 ＞ 去粉刺

　　Part1：洗脸

　　很多人想洗脸的冲动都是源于脸上有过多的油脂，油脂是一个越压制它越反抗的角色，不能过度去油、用力摩擦，也无法承受过热水温，以免刺激分泌更多。油水平衡的健康油脂才能保护肌肤，而且不论哪种肤质，去油都要兼顾补水保湿。

　　油肌人早晚用洗面乳各洗一次脸是必备，中午也可再增加一次，其他肤质早晚洗脸一次足够，避免过度清洁。重点都在之后要作好补水工作。

　　洗碗要用热水去油的常识大家都知道，但用来洗脸却会带走太多油脂，使肌肤干燥并加速老化。尤其冬天千万不能因为热水洗起来舒服而鬼迷心窍，水温约30度左右即可，因为比肤温低一些，所以摸起来不应该觉得烫，反而会有些凉。如果水温偏高，就要选用皂性配方较低的产品，才不会过度清洁。

　　Part2：去角质

　　角质本质上是一位好情人，是肌肤故意生成的保护机制，只要他生成排列整齐，代谢正常。但必要时还是可以请他加快脚步，像是晒黑后等一两个星期，皮肤受损复原了，这时去除角质就有明显的效果。但每个人角质厚度不同，要慎选力道和方式。

　　去角质不用心急，反正28天后又会见面，用摩擦的方式清除太勤快反而会伤害肌肤保护膜。通常油肌人和老化肌肤较需要去角质，粉刺较多、有颗粒的时候代表角质也较厚。但有时皮肤粗糙也可能是敏感脱皮，这时就千万不能再去角质了。

　　去脸部角质真的不须发狠用力，其实不太会看到想像中的角质掉落，手指画圆这动作本身就已有摩擦去角质的效果。较温和的去角质凝胶常看到搓出的「屑屑」是成分凝结，增强黏住一些角质的视觉效果。而磨砂膏要选择细致均匀的颗粒，不规则的坚果碎粒会刺伤肌肤。

　　尽管洁面仪已经很优雅不费力，但毕竟对肌肤还是有杀伤力也不能常用，所以温和告别角质就交给化妆水和乳液吧，透过轻拍和按摩的动作，角质在无形之中便会代谢淡去。另外酸类一样能代谢角质，老化干燥肌可选乳酸，暗沉肌可用甘醇酸。

　　Part3：去粉刺

　　真正的粉刺如黑头(像火山口)、白头(闭锁型小山丘)圆圆一颗是必须要挤的！以免塞住毛孔久了成痘子。假性粉刺叫角栓(牙膏型)，表层是小小黑点凸起，里头是长长尖尖的一条油脂，不需挤，因为还没有真正阻塞毛孔，想清也清不完，靠自然代谢就好。

　　不论面膜还是妙鼻贴，只要是撕除式医生都只建议偶尔为之，且间隔1~２周让皮肤休息。网络上常见用冻膜敷出粉刺或蒸脸的的方法对已冒出头的粉刺很有效，原理是粉刺吸水之后浮出，但闷的过程会加速发炎，所以有冒痘痘的风险。平常可用含柔珠的洗面乳或清洁泥慢慢去除表层粉刺、加速代谢。

　　黑白头粉刺，用针挑最好！手挤的施力点和方向不好控制，容易伤肌肤留疤痕，最好找专业美容师或医生帮忙挑粉刺。想自己清的话就要练习角度和力道，用消毒过的针先刺一个洞，洞大一点就不用大力挤，并朝肌肤生长纹理的方向挑一下，再用粉刺夹或粉刺棒压出粉刺，之后擦抗生素药或用有舒缓功能的化妆水湿敷。

　　另外，粉刺多半跟肤质有关，所以粉刺多的人就必须认命长期用酸类维持肤质状况，以免中断后皮肤又要重新适应。先从低浓度、一星期一次开始渐进，让皮肤与酸类磨合找出规律，再视脱皮红肿程度调整用量。表层粉刺可用水杨酸和杏仁酸、深层可用果酸、更严重的就用A酸。