摆脱头发噩梦控制你的心情

　　Philip Kingsley：“一些女人来找我时十分沮丧。由于脱发，她们的头发开始变得稀疏。但是，一旦展开治疗，她们就精神焕发起来。”Kingsley认为，低估头发问题对女人自尊的冲击力是件很愚蠢的事情。多年前当他加入这一行时，一个女病人的精神因为脱发大受创伤，最后她竟选择了自杀。

　　小说家India Knight在她的文集《The Shops》中说：“我的一个朋友说：吹风机将是火灾时她惟一会奋力抢救的东西。她从未试过不吹发便出门；她曾几个月避而不见未婚夫，只为了等一撮头发长出来。”

　　如何避免糟糕的发型

　　那么，怎么才能避免“糟糕的发型日”？首先，你必须学会把它当做生命的一部分，就像对待晚点的飞机和烤焦的面包片那样。当然，还可以通过做很多事来降低“糟糕发型日”的概率。“你在与发型师商量时一定要有主见。”India Knight说，“你要解释清楚你想要怎样的发型，就像你很清楚什么不是你想要的那样。如果在中途感到不对劲，千万别自我安慰说发型师很清楚他正在干什么，也别天真地指望结果会顺利。说出你的顾虑，认清你的底线。”

　　另外，要像爱护眼睛那样仔细地照顾你的头发，这虽然是一句老生常谈，但却绝对重要。我向Philip Kingsley咨询了他的首选五项护发秘诀：

　　第一，每天洗发。“头发在清洁的状态下看起来最美。”他说，“有人认为每天洗发会带走头发的自然油脂，这绝对是种谬论。”

　　第二，要吃得好，均衡的饮食能够使头发的损伤降至最低，并且增强其生长力。

　　第三，每周进行深层护理。

　　第四，绝不用毛刷拉扯头发，这会折断头发。

　　第五，确保头皮健康，它应该没有头皮屑，发囊应被适当刺激(你可以买滋补品和染色剂用于头皮)。

　　“改善头发的外观和内质是提升信心的最有效方法。”Kingsley是这样认为的。那么你呢？

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(实习编辑：简燕娴)