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女人会吃才美丽

女人会吃才美丽

 

  美发———每周吃4个鸡蛋

  人到30—40岁,头发开始老化。鸡蛋富含硫,每周吃4个鸡蛋,可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等,再配上新鲜的蔬菜,对浓密的头发来说将起着重要的作用,因为头发的97%由角质蛋白组成。

  养颜———早晚各吃一个猕猴桃

  猕猴桃富含维生素C,有助于血液循环,能更好地向皮肤输送营养物质。而维生素A可使皮肤富有弹性,延缓松弛,此外,动物肝脏、乳类中也含有大量维生素A。


  明目———每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。

  明亮而有神的双眼,可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜,胡萝卜富含维生素A、E,能增强视力,起到明目的作用。维生素C能改善视力,经常吃柑桔类水果有助于眼睛防护。

  秀甲———每天喝一瓶酸奶

  晶亮艳丽的玉指能给女性增添许多妩媚。怎样护甲呢?酸奶含有促进指甲生长的蛋白质,每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂,因为核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。

  固齿———每天吃150克奶酪,并加一个柠檬

  整齐而洁白的牙齿,能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪,并加一个柠檬,奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。

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(实习编辑:简燕娴)

2008-02-21 09:48:00浏览116举报/反馈
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刘希高副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
女人排尿痛怎么回事,怎么办
女性排尿痛需要根据引起的原因进行治疗,可能是饮水较少、膀胱炎、尿道炎、膀胱结石、肾盂肾炎等原因导致的。 1、饮水较少 如果平时饮水较少,可能会导致尿液浓缩,从而出现尿液颜色发黄、尿液异味等症状。此时不需要过分担心,多喝温水后可自行缓解。 2、膀胱炎 膀胱炎是发生在膀胱的炎症,主要由特异性和非特异性细菌感染所致。患者通常会出现尿频、尿急、尿痛、下腹痛等症状。建议患者在医生的指导下使用盐酸环丙沙星片、注射用头孢呋辛钠等药物进行治疗。同时还需要注意多喝水,能够促进新陈代谢,有利于病情的恢复。 3、尿道炎 尿道炎是指由淋球菌或非淋球菌等病原体引起的急、慢性尿道炎症,以尿道刺痒、灼烧感、尿频、尿急、尿痛、下腹疼痛等症状为主。建议患者在医生的指导下使用阿奇霉素分散片、盐酸多西环素片等药物进行治疗。同时还需要注意保持局部的清洁和干燥,以免加重病情。 4、膀胱结石 膀胱结石是指膀胱内形成的结石,绝大多数来自肾和输尿管排出的小结石在膀胱内形成,还有很少一部分是由肠道及盆腔肿块嵌顿在膀胱内脱落后形成的。对于无症状的血尿患者可以不予治疗,但是中老年人无症状血尿患者必须做膀胱镜检查,明确是否存在肿瘤。对于直径小于1cm的膀胱结石,如果没有引起血尿及感染,可以暂时观察,不用特殊处理;如果直径大于1cm的膀胱结石,就需要通过体外冲击波碎石术等进行治疗。 5、肾盂肾炎 肾盂肾炎是指病原微生物侵犯肾盂以及肾实质引起的疾病,可能会出现发热、尿频、腰背痛等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸环丙沙星片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果病情比较严重,也可以及时到正规医院通过肾盂镜下切开取石术进行治疗。 如果症状持续加重,严重影响到了个人的正常生活,建议患者及时到医院就诊,以免延误病情。
龚萍副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
女人月经不干净是什么原因
月经不干净很可能是由于内分泌紊乱、子宫肌瘤等原因引起的,建议患者根据不同的病因采取相应的治疗措施,以免延误病情。 1、内分泌紊乱 抑郁、过度劳累、压力过大、垂体疾病等因素都可能导致患者内分泌紊乱,出现月经异常的情况,从而导致患者出现月经不干净的情况。建议患者在平时生活中保持作息规律、心情愉悦,可适当多吃一些新鲜果蔬、高蛋白类的食物,如鸡蛋、苹果等加强营养物质的摄入,从而增强体质,改善内分泌紊乱的症状。如果是由垂体疾病引起的内分泌紊乱,建议患者遵医嘱口服甲磺酸溴隐亭等药物,调理月经周期,从而防止卵巢早衰的发生,也可以在医生指导下口服戊酸雌二醇片、黄体酮、地屈孕酮片等药物进行治疗。 2、子宫肌瘤 子宫肌瘤主要由于遗传、激素水平紊乱、干细胞功能失调等原因引起的子宫平滑肌细胞增生而成的一种常见妇科良性肿瘤。当子宫肌瘤增大,子宫内膜面积会随之增加,进而可引起患者出现经期延长的情况,部分患者可具体表现为月经不干净,或可伴有下腹疼痛的症状。建议患者在医师指导下使用药物治疗,例如米非司酮、甲睾酮等,以抑制肌瘤进一步增大。如患者有出血量过多的情况,可遵医嘱使用氨甲环酸、缩宫素等药物进行止血治疗。对于症状严重或肌瘤体积较大的患者,建议采用子宫肌瘤剔除术、全子宫切除术等方式进行手术治疗。
刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
女人小腹坠胀感觉有气是不是怀孕
女人小腹坠胀感觉有气可能是怀孕,也可能是月经来潮、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等原因导致的。1、怀孕如果女人近期有性生活,并且没有做好避孕措施,可能会怀孕。怀孕后,体内的雌激素、孕激素水平会升高,可能会刺激胃肠道,导致出现小腹坠胀、感觉有气、恶心、呕吐等不适症状。建议患者及时就医,通过血HCG检查、B超检查等方式明确诊断。2、月经来潮如果女人处于月经期,子宫内膜会出现脱落的情况,会伴随阴道出血的现象,此时也可能会出现上述症状。这是一种正常的生理现象,可以不用过于担心,也不需要特殊治疗,月经期过后,症状会逐渐消失。3、盆腔炎如果患者平时不注意个人卫生,可能会导致细菌通过宫颈口进入到盆腔内,引发盆腔炎。在炎症的刺激下,患者可能会出现上述症状,还可能出现阴道分泌物增多、阴道出血等症状。患者可以在医生的指导下服用抗生素类药物进行治疗,比如阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。4、宫颈炎宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症,可能是阴道炎蔓延导致的,会使局部出现炎症反应,导致患者出现上述症状,还可能伴随腰酸、阴道分泌物增多等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素分散片等药物进行治疗。5、子宫肌瘤子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤,可能与遗传因素、激素水平异常等因素有关,患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用米非司酮片、氨甲环酸片等药物进行治疗,也可以通过子宫肌瘤切除术进行治疗。如果症状持续存在,且有加重趋势,建议患者及时就医,明确具体病因后进行针对性治疗,以免延误病情。在日常生活中,要多注意休息,避免过度劳累。
王凤副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
和血胶囊对女人的作用与功效
和血胶囊对女人具有补气养血、活血化瘀、凉血止血、健脾和胃、滋阴补肾等功效与作用,但需要在医生指导下进行用药治疗。1、补气养血和血胶囊是一种中成药,主要成分有皂矾、苍术、茯苓、白术、甘草等,可以起到补气养血的作用,可以用于治疗气血两虚所引起的面色苍白、头晕目眩、心悸气短等症状。2、活血化瘀和血胶囊还具有活血化瘀的功效,如果女人存在气血不通畅的情况,可能会出现月经量少、月经颜色发黑等症状,此时可以遵医嘱服用该药物进行治疗,通常具有一定的作用。3、凉血止血和血胶囊还具有凉血止血的功效,如果女人存在血热所引起的鼻腔出血、尿血、便血等症状,也可以遵医嘱服用该药物进行治疗,通常具有一定的作用。4、健脾和胃和血胶囊还具有健脾和胃的功效,如果女人存在脾胃虚弱的情况,可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状,此时可以遵医嘱服用该药物进行治疗,通常具有一定的作用。5、滋阴补肾和血胶囊还具有滋阴补肾的功效,如果女人存在肾阴虚的情况,可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状,此时可以遵医嘱服用该药物进行治疗,通常具有一定的作用。在服用药物期间,需要严格遵医嘱,不可私自盲目服用。如果用药后出现不适症状,建议及时就医治疗。
黄威主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
女人每个月那几天烦躁
女人每个月那几天烦躁,可能是由于体内激素水平变化、睡眠不足、内分泌失调、焦虑症、经前期综合征等原因所引起的。1、体内激素水平变化女性在月经前几天,体内的雌激素水平会出现明显下降的情况,从而导致植物神经功能紊乱,出现烦躁、易怒等症状。通常属于正常的生理现象,不需要特殊治疗,一般在月经结束后,症状可逐渐缓解。建议女性在日常生活中注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意休息,避免过度劳累。2、睡眠不足如果女性在日常生活中经常熬夜,导致睡眠不足,可能会使大脑得不到充分休息,也会出现月经前几天烦躁的现象。建议女性通过调整作息的方式进行改善,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。3、内分泌失调如果女性在日常生活中饮食不当、长期熬夜等,可能会导致体内的激素水平发生紊乱,从而出现月经不调的情况,也会伴有烦躁、易怒等症状。建议患者可以适当调整不良的饮食习惯,避免吃辛辣刺激和生冷的食物,也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持良好的心态。4、焦虑症焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现坐立不安、紧张、心慌、呼吸急促等症状,还会伴有月经前几天烦躁的情况。患者可在医生指导下使用药物进行治疗,如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等,同时还可配合心理治疗,如认知行为治疗、支持性心理治疗等。5、经前期综合征经前期综合征指的是女性在月经周期的后期,出现的一系列精神以及躯体症状,通常表现为乳房胀痛、头痛、背痛、烦躁易怒等症状,月经来潮后,症状可自然消失。患者可在医生指导下使用药物进行治疗,如螺内酯片、舍曲林片等,同时还可配合心理治疗,如认知行为治疗、支持性心理治疗等。建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗。日常生活中,患者应注意保持良好的心态,放松心情,避免精神压力过大,同时还应注意保持营养均衡,避免挑食、偏食。
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