自我拯救面部衰老的5步曲

　　葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，也称花青素，具有很强的抗氧化作用，能有效抵抗皮肤氧化衰老和皱纹的产生。此外，花青素还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，在紫外线照射强烈的天气使用效果最佳，能够使皮肤保持美白健康。

　　平时一周做一次葡萄籽面膜就能轻松达到美白抗衰的目的。市场上出售的葡萄籽产品大都是胶囊和片剂两种，做面膜最好选用胶囊的，因为用起来比较方便。

　　制作方法非常简单：首先，取两粒葡萄籽胶囊，打开并将里面的精华倒在干净的容器中。然后，加入适量纯净水、面粉，以及同样有美白润肤作用的蜂蜜。最后，将材料搅拌成糊状，均匀地涂抹在洗净的脸上，10~15分钟后，用清水洗净即可。用过一段时间后，你会发现自己的脸部肌肤不但白里透红，还变得更加细腻、有光泽。

　　现在葡萄大量上市，用新鲜的葡萄搅拌成汁，再以压缩面膜吸收，也是一个非常经济方便的美肤体验。葡萄连皮带籽一起做成果汁，喝一半，用一半，内外兼顾，效果会更好。而且，用天然的葡萄籽做面膜，还能起到磨砂膏作用，在美白去皱的同时，还可顺便祛角质。

　　红酒蜂蜜面膜

　　原理：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。但对酒精容易过敏的人，要注意。

　　做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，待八分干之后，用温水冲洗干净。

　　牛奶面膜

　　原理：用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸，可以淡化痘印，还可以做晒后修复。

　　做法：敷15分钟就行，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒，牌子不限。

　　双仁面膜

　　原理：冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。

　　做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。

　　酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

　　材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个

　　做法：

　　1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。

　　2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。

　　3、必要时酌量加水调整浓度。

　　材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：

　　1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。

　　2、以热毛巾拭净面部。

　　3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20—30分钟后，以温水洗净。

　　4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。

　　5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。

　　6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

　　老在办公室呆着的美眉都会为皮肤问题犯愁，因为在空调下一直被吹着，皮肤老干啊，成天对着电脑有黑眼圈啊，辐射啊，等等等等，所以美眉们不仅要注意睡眠充足，还要从护理等等方面彻底改善皮肤的深层问题。

　　虽然人人都知道水果和蔬菜可以帮助恢复皮肤的弹性，使皮肤健康有光泽、红润、白皙等等，但是什么样的水果怎么吃，怎么用才能有这些效果呢?比方说猕猴桃，营养成分是维生素B1、维生素C、维生素P、果糖、葡糖糖、多种矿物质和氨基酸等，对于美容它的功效也是很大哦，它可以抑制皮肤黑色素的形成，使皮肤洁白细嫩。

　　有一种方法可以把猕猴桃做成面膜，直接敷在面部，具体做法是这样的——用猕猴桃2个和蜂蜜1汤匙，将猕猴桃去皮洗净后沥干水分，放入搅拌机中捣烂，盛入碗中与蜂蜜拌匀制成面膜，将面膜涂于脸及脖颈，待15分钟后以温水洗净。

　　这种猕猴桃蜂蜜面膜可以改善你被环境所伤害的肌肤，使你的皮肤光洁白皙，嫩若婴儿。

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(实习编辑：朱婉雯)