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让你的头发飘起来

让你的头发飘起来

 

  蛋白质

  头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。

  维他命B、C

  维C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

  胶质食物

  含有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更浓密。富含胶质的食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。

  海带

  海带不仅营养价值高,还含有多种维他命、纤维素和矿物质,还是预防甲状腺病的良药。头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外,海带中还含有丰富的钙、硫、铁及维他命B。因此,常吃海带,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

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(实习编辑:简燕娴)

2008-01-22 09:00:00浏览78举报/反馈
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中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
从床上起来头晕、恶心怎么回事
从床上起来头晕、恶心可能是由熬夜、体位性低血压、贫血、耳石症、颈椎病等原因引起的。建议根据不同原因进行针对性处理。1、熬夜如果经常熬夜,则可能会使身体过于疲劳,进而引起从床上起来头晕、恶心的症状。此时需要多注意休息,保持充足的睡眠时间,通常能够有效得到改善。2、体位性低血压体位性低血压是指患者体位突然发生改变,导致脑部的血液供应不足,从而引起的头晕、恶心、视物模糊等症状。日常生活中,患者应注意休息,避免突然站立。患者可以遵医嘱服用盐酸米多君、屈昔多巴等药物进行治疗。3、贫血通常是红细胞生成减少所致,因体内血液量低于正常值而引发一系列症状,如乏力、困倦等,可伴随上述情况。可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁缓释片、叶酸片等药物来调理。4、耳石症耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震,患者可表现为头晕、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服倍他司汀、银杏叶提取物等药物进行治疗。如果患者症状比较严重,还可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗,如半规管堵塞术以及后壶腹神经切断术。5、颈椎病颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为特征的疾病,可能与慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕、恶心等症状。患者可以在医生的指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时,患者也可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。
聂志扬副主任医师
北京医院 三甲
发烧之后第二天起来头疼是为什么
发烧一般指发热,发热之后第二天起来头疼,可能是睡眠不足、上呼吸道感染、脑炎、脑膜炎、脑脓肿等原因引起的。 1、睡眠不足 如果在发热的过程中,患者没有得到充分的休息,睡眠不足,就会导致大脑得不到充分的休息,进而引起头疼、头晕等症状。患者要注意休息,保证充足的睡眠,也可以使用热毛巾擦拭额头、腋窝等部位,有助于促进血液循环,缓解不适症状。 2、上呼吸道感染 上呼吸道感染可能是病毒感染、受凉等原因引起的,患者可能会出现发热、头疼、咳嗽等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。 3、脑炎 脑炎是指脑实质受病原体侵袭导致的炎症性病变,患者可能会出现发热、头疼、恶心、呕吐等症状。患者可以遵医嘱使用阿昔洛韦片、更昔洛韦片等药物辅助改善,平时要注意保持规律的作息,不要熬夜。 4、脑膜炎 脑膜炎是指发生于脑膜的炎症性疾病,患者可能会出现发热、头疼、恶心等症状。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢曲松钠注射液等药物辅助改善,平时要注意保持清淡的饮食,不要吃辛辣刺激类食物,例如辣椒、洋葱等。 5、脑脓肿 脑脓肿是指发生在脑组织内的局部化脓性炎症,可能与细菌感染、脑外伤、脑肿瘤等因素有关,患者可能会出现发热、头疼、呕吐等症状。如果是细菌感染引起的,患者可以在医生的指导下使用头孢曲松钠注射液、甲硝唑片等药物进行治疗,如果是脑外伤引起的,患者可以遵医嘱使用甘露醇注射液、呋塞米片等药物进行治疗。 在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
头发炸起来了什么原因
头发炸起来了可能是由于烫染头发、营养不良、毛囊炎、脂溢性皮炎、头癣等原因引起的。1、烫染头发如果患者长时间烫染头发,可能会导致发质受到损伤,从而出现头发炸起来的情况。建议患者需要及时停止烫染头发,以免加重头发受损的情况。另外,建议患者在日常生活中注意避免过度烫染头发,以免引起头发受损的情况。2、营养不良如果患者长期挑食、偏食,可能会导致机体营养不良,从而引起脱发的症状,部分患者可能会表现为头发炸起来的情况。建议患者可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等。3、毛囊炎毛囊炎主要是由于细菌感染毛囊引起的炎症反应。临床上一般会表现为局部皮肤红肿、疼痛、发热等症状,患者可能会出现头发炸起来的情况。建议患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时,患者也可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行全身治疗。4、脂溢性皮炎脂溢性皮炎主要是由于遗传因素、微生物感染等因素引起的皮肤慢性炎症。一般会表现为局部皮肤红斑性皮疹、脱屑等症状,患者也可能会出现头发炸起来的情况。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时,患者也可以遵医嘱口服盐酸左西替利嗪颗粒、盐酸依匹斯汀胶囊等药物进行治疗。5、头癣头癣主要是由于真菌感染头皮引起的皮肤病。一般会表现为脱发、断发等症状,患者可能会出现头发炸起来的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸阿莫罗芬搽剂、克霉唑乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时,患者也可以遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等药物进行抗真菌治疗。在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
刘芳副主任医师
东部战区总医院 三甲
婴儿头发瞬间全部竖起来怎么回事,怎么办
婴儿头发瞬间全部竖起来可能是由于过度哭闹、受惊吓、受凉、缺钙、癫痫等原因所引起的,可以根据不同的原因进行针对性处理。 1、过度哭闹 如果婴儿长时间哭闹,可能会导致头皮的肌肉处于紧张的状态,从而引起上述情况。建议家长可以通过安抚的方式进行改善,也可以使用温热的毛巾热敷头部,促进血液循环,改善症状。 2、受惊吓 如果婴儿受到惊吓,也可能会导致植物神经功能紊乱,从而出现上述症状。建议家长可以轻轻拍打婴儿的背部,有助于缓解症状。 3、受凉 如果平时不注意婴儿的保暖,受到寒凉刺激以后,可能会导致婴儿的交感神经兴奋,从而出现上述症状。建议家长注意婴儿的保暖,适当增加衣物,以免加重症状。 4、缺钙 如果婴儿摄入的营养元素不足,可能会导致机体缺钙,从而引起肌肉痉挛、骨骼发育不良等症状,也可能会出现上述情况。建议家长可以在医生指导下给婴儿使用碳酸钙D3颗粒、维生素D滴剂等药物进行治疗。同时,家长也可以适当进食富含钙质的食物,如牛奶、虾皮等。 5、癫痫 癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病。如果患儿存在癫痫的情况,可能会引起全身肌肉强直、抽搐等症状,还可能会表现为上述症状。建议家长可以在医生指导下给婴儿使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗。 在日常生活中,建议家长要注意做好婴儿的保暖措施,避免着凉。如果出现其他不适症状,建议及时就医治疗。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
头发竖起来是什么原因
头发竖起来可能是物理现象,也可能是精神压力过大、睡眠不足、气血亏虚、缺钙等原因引起的。 1、物理现象 当人体与物体摩擦或接触时,会产生电子的转移。在摩擦或接触过程中,电子从一个物体转移到另一个物体,导致两者之间的电荷不平衡。由于同种电荷相互排斥,头发之间带有同种电荷,相互排斥,从而引起头发会竖起来。 2、精神压力过大 若长期处于精神压力过大的状态下,可能会导致头皮的血管收缩,使头发失去营养,从而出现竖起来的现象。患者可以通过慢跑、游泳等方式排解压力,缓解不适症状。必要时,也可以及时就医,在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。 3、睡眠不足 如果长期熬夜,导致睡眠不足,也可能会引起上述情况。建议养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。 4、气血亏虚 由于人体的正常生理活动会消耗气血,当气血亏虚时,就会导致发根失去濡养,从而引起上述症状。可遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理,改善症状。还可以适当进食红枣、山药等食物进行调理。 5、缺钙 缺钙会导致头发失去濡养,也会引起上述情况。可以多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、虾皮等。必要时,也可以根据医生建议服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。 除以上情况外,还有可能是毛囊炎、头癣等疾病导致的,应尽快明确病因,在咨询医生后进行相应的治疗。日常生活中,要注意保持规律的作息习惯,避免熬夜和过度劳累的情况发生。
刘芳副主任医师
东部战区总医院 三甲
早上起来枕头上掉头发怎么回事,怎么办
早上起来枕头上掉头发的症状,可能属于生理现象,一般不需要特殊治疗,也不排除和营养不良、斑秃、雄激素性脱发有关,应配合医生选择合适的方法缓解。 1、生理因素 每人约有10万根头发,正常每天脱落的头发在100根以内,而且为均匀脱发,所以如果有上述症状,大多数为正常现象,一般不需要特殊的处理,日常做好头皮卫生护理即可。 2、营养不良 如果平时经常挑食和偏食,可能会因为营养不良从而造成头发脱落的症状。确诊后,应该要在饮食方面调节,保证饮食清淡和营养,多吃含蛋白质、维生素丰富的食物如鱼类、豆类、蛋类、瘦肉类、橙子、胡萝卜、花菜、芹菜、西葫芦等。必要时,可遵医嘱服用养血生发胶囊、益气养血口服液等药物,来缓解营养不良脱发的症状。 3、斑秃 斑秃属于突发的局限性斑块状脱发,通常与自身免疫、遗传、情绪应激和内分泌等有关。患者可以配合医生局部注射糖皮质激素进行治疗,比如泼尼松、地塞米松等。此外,可以遵医嘱联合外用米诺地尔,扩张局部血管,促进毛发的再生。 4、雄激素性脱发 是一种发生于青春期和青春期后常见的脱发疾病,通常以额顶部头发进行性减少为主要特征,患者可以遵医嘱通过外用米诺地尔,口服非那雄胺、螺内酯、环丙孕酮等药物调理。必要时可以选择毛发移植术等,帮助改善患者症状。 除了上述原因之外,早上起来枕头上掉头发的症状,还考虑和药物性脱发、内分泌疾病所引起的脱发有关,建议及时就医进行详细检查,并给予针对性治疗。上述药物必须要遵医嘱使用,不可擅自用药。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
拉直后头发摸起来很少怎么回事
拉直一般是指拉直头发,拉直头发后头发摸起来很少,可能是由于营养不良、洗头方式不当、过敏、毛囊炎、脂溢性皮炎等原因所引起。 1、生理现象 由于患者拉直头发的过程中对发质有一定的损伤,有可能会导致脱发等情况,此时头发相较之前会减少。患者可以通过调整饮食,适当多吃富含维生素、蛋白质的食物,如西红柿、鸡蛋等,可以改善头发少的情况。 2、洗头方式不当 如果患者在洗头时使用了劣质的洗发水,或者洗头时经常用指甲抓挠头皮,就会导致头发受损,从而出现上述症状。建议患者使用质量好的洗发水,并且洗头时不要用指甲抓挠头皮,可以改善上述症状。 3、过敏 如果患者在拉直头发时对使用的洗发水过敏,可能会引起头皮瘙痒、红肿等症状,严重时还会导致脱发。患者可以在医生指导下服用氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗组胺药物进行治疗,同时还可以外用炉甘石洗剂、地塞米松软膏等药物进行治疗。 4、毛囊炎 毛囊炎是由细菌、真菌等病原体感染毛囊皮脂腺引起的化脓性炎症。如果患者在拉直头发时使用了劣质的洗发水,可能会导致头皮受到刺激,从而诱发毛囊炎,导致上述症状出现。患者可以在医生指导下外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。 5、脂溢性皮炎 脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病,常发生于头部、面部,主要表现为红斑、脱屑等,严重时还会导致脱发。患者可以遵医嘱外用硫磺、水杨酸等药物进行治疗。 建议患者及时就医治疗,以免延误病情。
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