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乌发晨粥

乌发晨粥

 

  食疗功效:黑米、黑豆、黑芝麻为天然黑色绿色食品,均含自然界的植物体与阳光作用形成的色素,可直接或间接地调节体内代谢,促使头发乌黑;同时可营养毛囊细胞,促使黑发素生成。

  原料:黑米 50 克,黑豆 25 克,黑芝麻 15 克,大红枣(去核) 10 枚,红糖适量。

  制作方法:先将黑米、黑豆、大红枣洗净,用清水浸泡半小时,取出后放净锅中,加入黑芝麻、红糖及 500 克水,用小火熬成粥状即成。

  操作要领:小火熬制。

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(实习编辑:简燕娴)

2007-12-24 09:24:00浏览46举报/反馈
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方霖主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
早期肝硬化的饮食有哪些
早期肝硬化的饮食一般有高蛋白食物、高维生素食物、高热量食物、高纤维素食物、低脂食物等。1、高蛋白食物早期肝硬化患者的肝功能受损,肝脏的合成功能下降,适量吃高蛋白食物,可以补充身体所需要的营养,提高身体免疫力,促进肝细胞的修复。常见的高蛋白食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉等。2、高维生素食物早期肝硬化患者可能会出现食欲减退、消化不良等症状,适量吃高维生素食物,可以促进胃肠蠕动,帮助消化,有利于身体健康。常见的高维生素食物有菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。3、高热量食物早期肝硬化患者可能会出现体重减轻、乏力等症状,适量吃高热量食物,可以补充身体所需要的热量,提高身体免疫力,促进病情恢复。常见的高热量食物有巧克力、蛋糕、肥肉等。4、高纤维素食物高纤维素食物可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,防止便秘,还可以减少肝硬化患者的食管胃底静脉曲张,所以早期肝硬化患者可以适量吃高纤维素食物,如燕麦、荞麦等。5、低脂食物低脂食物可以减轻肝脏负担,有利于肝脏的修复和再生,早期肝硬化患者可以适量吃低脂食物,如瘦肉、鱼肉等。肝硬化患者要养成良好的饮食习惯,规律进食,少食多餐,避免暴饮暴食,避免食用辛辣、刺激、油腻的食物,以免加重病情。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
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