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乌黑靓发吃出来

乌黑靓发吃出来

 

  头发脆裂  
  
  这与头发中蛋氨酸、味氨酸减少有关系,也与维生素A、蛋白质、碘等缺乏相关联。因此,应多吃豆类、乳类、海带、新鲜果蔬、 尤其是核桃。

  头发干枯 

  应常吃含碘高的藻类食物,如紫菜。海带等,可增加甲状腺素的合成与分泌,令头发倍感滋润
  
  头发营养性发黄  
  
  主要是高度营养不良造成的。鸡蛋、 瘦肉、大豆、花生、核桃及芝麻中含有动、植物蛋白,可改善机体营养状态,而且这些食物中还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发的最佳食品

  体酸性头发黄 

  因血液中酸性毒素过多所致,与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆 类等。此外,常吃芹菜、油菜、 蘑菇、柑桔、菠菜等含铁食品也能抑制体酸。 缺铜性头发黄指在头发黑色素生成过程中缺乏一种重要的含铜的酪氨酸酶。 留作内铜含量不足会影响这种酶的活性,使头发发黄。富含铜的食物有动物肝脏、番茄、土豆、芹菜、水果等。 辐射性头发黄某些特殊职业者,如从事电脑操作 或医院放射科的医生出现头发泛黄;应重视补充富含维 生素A的食品、如猪肝。 蛋黄、奶制品等,还应多食抗辐射食品(如紫菜、高蛋白食物),并多饮绿茶。

  体能性白发  

  中、青年白发多与肾虚有关,应多吃动物肝、肾。以及黑芝麻、 花生、果菜、杂粮。营养性白发是由于人 体内缺乏维生素、铁、酪氨酸所致,应多吃谷类、干果、奶类、肝、黑木耳、瘦 肉、兔肉等。精神性白发由于精神 是过度紧张压抑和沮丧所致,可取胡桃仁1000克、桑椹子 500克、黑芝麻250克,共研末后加蜂蜜2500克拌匀,每次服5克,日服2次。

  脂溢性脱发

  应首先忌食辛辣刺激食品,宜多食牛奶、豆类、香菇、黑木耳。 芹菜等,可减轻油质分泌,促进毛发再生。分娩后脱发是由于分娩后雌激素急剧减少使毛发的生长中止,造成急性弥漫性脱发,应多吃些促发生长 的食物,如蜂蜜、哈蜊、动物内脏、蛋黄等,一般6个月可恢复。顶部脱发多为精神应 激性脱发,常吃乳酪、芹菜、菠菜等调气盖神且营养 丰富的食品,可保持头顶部 头发稠密。

  前额脱发  

  少吃冰淇淋、巧克力等人工合成甜食,多吃新鲜水果。 枕部脱发可适量饮烈酒、浓茶、浓咖啡,多吃深 色蔬菜及野果。

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(实习编辑:简燕娴)

2007-12-18 09:34:00浏览74举报/反馈
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相关科普

王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
背上长黑斑是什么病
背上长黑斑有可能是花斑糠疹、脂溢性角化病、日光性皮炎、色素痣以及毛囊角栓等疾病。 1. 花斑糠疹:与真菌感染有关,如糠秕马拉色菌、厚皮马拉色菌等。常见于背部、面部、颈部等部位,表现为灰色、褐色、黑色的斑块,可能伴有轻微脱屑和瘙痒。患者可以在医生的指导下涂抹抗真菌的药物进行治疗,如盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等 2. 脂溢性角化病:可能与年龄、日光照射等因素有关,导致背部、头部、手背等部位出现黑色斑块,摩擦时可能出血。患者可在医生的指导下使用水杨酸软膏、维A酸乳膏、等药物进行治疗。 3. 日光性皮炎:长时间暴露于阳光下,尤其是夏季穿露背装或去沙滩游玩时,背部可能出现黑斑,并可能伴随脱皮和瘙痒。建议外出时打伞或者涂抹防晒霜等方式来抵御紫外线的伤害。 4. 色素痣:一种常见的皮肤病变,表现为黑色或深色的斑点或斑块。建议采取激光祛斑、皮秒激光的医美方法。 5.毛囊角栓:这是由毛囊漏斗部过度角化造成的,表现为皮肤表面出现针尖大小的角化性丘疹,呈小黑点状。患者可在医生的指导下使用水杨酸软膏、维A酸乳膏、等药物进行治疗。并注意防晒。 总之,背上长黑斑可能与多种疾病有关,治疗方法因个体情况和病因不同而异。选择医美方式时,建议选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作以确保安全。
刘芳副主任医师
东部战区总医院 三甲
点完肉痣有黑色的印子
点完肉痣有黑色的印子,可能是没有彻底清洗、色素沉着、局部淤血、局部感染、毛囊炎等原因引起的,需要根据不同情况采取相应处理。 1、没有彻底清洗 点完肉痣后,局部皮肤会有伤口存在,需要一段时间恢复。如果在伤口恢复期间没有彻底清洗,可能会导致局部有黑色印子。如果没有其他不适,一般不需要特殊处理,注意局部卫生即可。 2、色素沉着 如果在伤口恢复期间不注意防晒,长时间受到紫外线照射,可能会导致局部色素沉着,从而形成黑色印子。如果没有其他不适,一般不需要特殊处理,平时出门要做好防晒措施。 3、局部淤血 如果在点痣时,医生操作不当,可能会导致皮下毛细血管破裂,从而引起局部淤血,出现黑色的印子。患者可以通过局部热敷的方式,促进血液循环,缓解症状。 4、局部感染 如果在点痣后没有做好局部的护理工作,导致局部受到细菌感染,可能会出现黑色的印子,同时还可能会伴有局部瘙痒、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗。 5、毛囊炎 如果没有做好伤口部位的护理措施,可能会导致细菌感染,诱发毛囊炎。在炎症的刺激下,可能会导致局部色素沉着,从而形成黑色印子。患者可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。必要时,也可以通过激光治疗等方法来改善。 如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。在日常生活中,要注意局部清洁卫生,避免用手抓挠,以免引起感染。
刘芳副主任医师
东部战区总医院 三甲
吃异维A酸黑头都浮起来了怎么回事,怎么办
吃异维A酸后黑头浮起来,多考虑是药物副作用引起的,也不排除与饮食不当、毛囊炎等原因有关。可以根据个人引起的原因通过日常护理、改善饮食、药物治疗等方式进行处理。 1、药物副作用 异维A酸属于一种皮肤科用药,能够有效改善痤疮的症状,而且对于皮肤也具有一定的刺激性。如果个人长期服用以后,可能会对皮肤造成一定的影响,从而出现皮肤油脂分泌旺盛,出现黑头浮起的现象。可以多喝一些温热的水,加速药物的代谢,从而促进皮肤的恢复。在此期间也要注意个人卫生,可以使用温和不刺激的洗面奶进行清洗。 2、饮食不当 如果在服用药物期间不注意个人饮食,经常食用辛辣油腻等刺激性的食物,可能也会导致皮脂腺分泌旺盛,从而出现毛孔堵塞,出现此类症状。患者可以适当调整个人饮食,多吃一些清淡易消化的食物,避免摄入刺激性的食物。也可以使用无刺激性的洗面奶进行面部清洁,能够有效改善毛孔堵塞的现象。 3、毛囊炎 如果患者自身免疫力低下或毛囊部位受到病原体感染,可能也会对毛囊造成刺激,从而出现毛囊堵塞,出现此类现象。可以在医生的指导下涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。在此期间也要注意皮肤的护理工作,避免用手抓挠。 除此之外,如果患者出现内分泌紊乱、痤疮丙酸杆菌感染、蜂窝织炎等异常情况时,也可能也会出现黑头浮起来的现象。如果通过上述方法,症状无法改善,建议患者及时到医院皮肤科就诊。
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