39健康

甜食会让头发变黄

甜食会让头发变黄

 

  黑豆黑芝麻增加头发光泽  

  黑豆含丰富蛋白、胡萝卜素及维他命A;黑芝麻则含蛋白、铁质、卵磷质、脂麻油素等成分,有养颜活血、乌黑头发功用,常吃有助减少头发枯黄变白。  

  黑芝麻食法:洗净晒乾,用温水炒熟,碾成粉末,加糖或加盐,加入粥内、豆浆或牛奶中饮用都可。

  黑豆食法:将黑豆加水用文火熬煮至饱胀为止,取出晾乾,撒入幼盐,放於瓷瓶内,每日饭後服两次。

  高蛋白质食物增加头发韧度

  头发全靠血液供应营养,需要充足的蛋白质、锌质及碘质,多吃肉类、豆类及鸡蛋等含高蛋白质食物,能令头发光润柔软,增加韧度。

  何首乌桑寄生汤令头发乌黑  

  材料:首乌四钱、桑寄生一两、生姜片、大枣三粒  

  做法:将材料洗净,加入十碗清水煮一小时即成。

  功效:长期饮用可强化气血,使头发乌黑,减少白发出现。

  Warning 1 黑芝麻吃过量会脱发

  黑芝麻虽然有乌发功效,但所谓过犹不及,不宜大量摄取,最适合的食量是春夏二季,每天半小匙;秋冬二季,每天一大匙,超过这分量会引致脱发!

  更多精彩内容 请点击39美容频道

(实习编辑:简燕娴)

2007-12-11 09:48:00浏览56举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

王俊副主任医师
上海市第一人民医院 三甲
肥胖心脏有点隐隐作痛是怎么回事,怎么办
肥胖心脏有点隐隐作痛多考虑是长期熬夜、剧烈运动引起的,也可能是高血压、心肌缺血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。1、长期熬夜如果患者日常生活中经常熬夜,可能会使身体过度疲劳,从而加重心脏负荷,导致患者出现胸闷、气短等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯,注意多加休息,保证充足睡眠,避免熬夜进行缓解。2、剧烈运动如果患者日常生活中经常剧烈运动,可能会使心肌耗氧量增加,从而加重心脏负荷,患者可能会出现上述症状。建议患者保持良好的生活习惯,避免剧烈运动,注意劳逸结合。3、高血压若是存在高血压的情况,没有积极配合医生控制血压,血压升高时可能会使心脏负荷加重,从而出现心慌、胸闷等不适症状。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善,还要注意合理膳食,避免吃高盐、高脂、高糖食物。4、心肌缺血如果存在心肌缺血的情况,可能会使心肌供氧、供血不足,从而出现心绞痛的症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善。还要注意三餐规律,避免暴饮暴食。5、冠状动脉粥样硬化性心脏病若是存在冠状动脉粥样硬化性心脏病的情况,可能会使心肌缺血缺氧,从而出现胸痛、胸闷等不适症状。患者可遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善,还要注意戒烟戒酒,多加休息。建议患者在日常生活中避免过度劳累和剧烈运动,多吃新鲜的水果和蔬菜。如有其他不适症状发生,建议患者及时就医治疗。
陈慧敏主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
向心性肥胖、满月脸是什么病
通常情况下,向心性肥胖、满月脸可能是库欣综合征、甲状腺功能减退、皮质醇增多症、多囊卵巢综合征、原发性醛固酮增多症等疾病导致的,患者可遵医嘱进行治疗。 1、库欣综合征 库欣综合征是由多种病因引起的,以高皮质醇血症、蛋白质代谢障碍、电解质代谢紊乱和精神症状为主要表现的临床综合征。患者可出现向心性肥胖、满月脸、水牛背等症状。可遵医嘱使用氨鲁米特、酮康唑、依托咪酯等药物进行治疗。 2、甲状腺功能减退 甲状腺功能减退是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的,由于甲状腺激素合成及分泌减少,导致机体出现低代谢的症状,患者会出现向心性肥胖、畏寒、乏力等症状。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。 3、皮质醇增多症 皮质醇增多症是由于肾上腺皮质激素分泌过多引起的,会导致患者出现向心性肥胖、紫纹、高血压等症状。可遵医嘱使用美替拉酮、酮康唑等药物进行治疗。 4、多囊卵巢综合征 多囊卵巢综合征是一种常见的代谢性疾病,主要是由于遗传、环境等因素引起的,临床上一般会引起向心性肥胖、月经失调、多毛等症状。建议患者在医生指导下使用地屈孕酮、螺内酯等药物进行治疗。 5、原发性醛固酮增多症 原发性醛固酮增多症是由于肾上腺皮质增生或肿瘤分泌过多的醛固酮引起的一种内分泌代谢性疾病,患者会出现向心性肥胖、满月脸等症状。建议患者可以在医生指导下使用螺内酯片、氨苯蝶啶片等药物进行治疗。 除此之外,还可能是肾上腺肿瘤、垂体瘤等原因引起的。在日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物和富含维生素的蔬菜水果,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。同时,患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动,有助于增强机体的抵抗力。
赖迪生主治医师
广东省人民医院 三甲
肥胖对心脏的危害有哪些
肥胖对心脏的危害主要包括心肌肥厚、动脉粥样硬化、高血压、高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。1.心肌肥厚:如果患者经常吃高脂肪和高热量的食物,并且运动量较少,可能会导致过多的脂肪在体内积聚,从而引起心肌收缩力增强,出现心肌肥厚的情况。2.动脉粥样硬化:由于身体过于肥胖,体内的血脂水平会升高,容易造成血管内皮细胞损伤,进而引发动脉粥样硬化的发生。3.高血压:长期处于肥胖状态的人群,体内的血压水平通常比较高,如果不及时治疗,甚至还会增加诱发高血压的可能性。4.高脂血症:若不注意饮食健康或者缺乏锻炼,会导致血液中的胆固醇含量明显增高,从而引起高脂血症的发生。5.冠状动脉粥样硬化性心脏病:肥胖者的血脂异常是冠状动脉粥样硬化的独立危险因素之一。随着年龄的增长和生活方式的变化,肥胖人群更容易发生动脉粥样硬化病变,尤其是患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群。建议定期进行体检,包括血压、血糖、血脂等方面的检查,以及超声心动图检查,以便及时发现并处理潜在的心脏问题。必要时也可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。此外,在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免吃高脂肪以及高热量的食物,比如红烧肉、炸鸡等。同时还要积极参加体育锻炼,如慢跑、游泳等,能够促进机体新陈代谢,有利于身体健康。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地