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取消关注额部按摩手法
1.两手拇指从眉间向上做抹法,再由双手食、中指自鼻梁沿眉头向上达额头两侧做螺旋式按摩数次。
2.用手指按住眉上缘的皮肤,并向上移动手指,同时有意识地不让眉毛上移,达到额头皮肤绷紧,默数至于6,随即放松,共做3次,这样可增加额头肌的弹性,防止额纹出现,并可保持眼眉的自然活力,使双眼睁的更大。
颈部按摩手法
抬头,略侧向左,先用右手拇指、食指拿捏右侧胸锁骨乳突肌,从上向下反复3遍。此后,换左手。再用双手食指、中指、无名指三指腹紧贴在耳后部的乳突上,沿着胸锁乳突肌如画圆圈似地从耳后推至锁骨内侧缘反复3遍。然后头摆正,推左侧时,头尽可能地转向右,用右手食指、中指、无名指指腹推左侧,从耳后如画圆圈似地推至肩峰;推右侧时方法亦同,各3遍。此法可消除颈部皱纹。
唇部按摩手法
1.将少量的润肤油涂在嘴唇及周围,用双手食、中指做环形按摩,点地仓,人中,承浆穴1-2分钟。
2.上下嘴唇绷紧包在牙齿上,默数至6后双唇放松。此练习可防嘴部出现放射状皱纹。
(责任编辑:胡静宜)