薏米 夏日的美白明星

　　你知不知道薏米也有美白美肤的神奇功效？下面39健康小编就要告诉你这种小东西的神奇功效，你一定不能错过。

　　薏米的美肤功效

　　薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。

　　薏米所含成分对肌肤保养的作用:

　　矿物质:舒缓、镇定晒后肌肤。

　　维他命b群:抗发炎、控油、保湿锁水。

　　薏苡素:防止晒黑、改善肌肤干燥状况。

　　薏仁脂;促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。

　　薏米美肤水这样做

　　薏米美肤水简单易做，每天晚上洁面后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变白皙，毛孔细致了许多。

　　材料:薏米、牛奶(以脱脂奶为佳)、蜂蜜、白开水(矿泉水更佳)、纸面膜(超市、网店均有销售)。

　　1、将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时。

　　2、将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟(能煮久些更好)。

　　3、把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。

　　用法:晚上洁面后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。

　　煮一次薏米水毕竟费功夫，每天煮太麻烦，一次煮太多又怕变质，现在我们就教你个偷懒的小方法:煮好薏米水，加入适量蜂蜜、牛奶，然

后将混和液体倒入冰格中，放进冰箱冷冻室。每天挖出几块冰块放在碗里解冻后敷脸，这样做一次薏米水就能用很久啦。

　　让薏米煮烂的窍门

　　很多mm最怕煮薏米水费时间，我们再教大家一个很简单的方法:用个小的保温壶，将泡好的薏米沥去水分放入壶中，再倒进刚烧沸的开水，

拧紧盖。第二天早上你就会发现杯子里已经是“煮”好的薏米水了，而且薏米很烂。

　　油性肌肤mm注意

　　蜂蜜可能使油性肌肤出油更多，因此建议油性肌肤或长痘的mm在diy薏米水时不要加蜂蜜，直接用薏米水洗脸，就能收缩毛孔。

　　薏米消水肿头号利器

　　薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食

品，更是女人化妆台的必备美容品。

　　泡水 入药薏米百搭

　　美白狂人大s曾自曝:每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。

　　能掌中起舞的赵飞燕，入选“四大美人”可不光靠细腰，白嫩的脸蛋也是加分点。保养秘方就是:“香肌丸”。薏米是主要原料之一，但这

个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰，一举两得。

　　薏米水敷面长效控油

　　网上流传很多用薏米diy护肤面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是:把薏米用矿泉水泡2个小

时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。

　　网上流传很多用薏米diy护肤面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是:把薏米用矿泉水泡2个小

时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。

　　薏米百合粥斑点

　　薏米百合粥的做法是:薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前

一周就要停吃，否则很可能引发痛经。

（责任编辑：胡静宜 实习编辑：蒋颖仙）