晒后修复一周晒后护肤计划

　　教你防晒，晒后修复，一周计划。

　　1、敷

　　整脸红又烫，用毛巾包冰袋敷脸，让表面迅速冷却，降低热伤害。

　　如果冰敷后还不舒服，接下来就绝不能用热水洗脸，会让血管扩张、充血，也建议不要用洁面产品，直接冷水冲洗让毛孔收缩、冷却，达到消热退红的作用。

　　如果觉得敷冰块太痛，可用浸泡冷水的毛巾冷敷10~15 分钟。

　　2、服

　　在皮肤泛红前，服用阿司匹林，可舒缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛。

　　痛到无法忍耐时，一定要给专业医生诊断拿止痛药，才可纾解红肿、痒痛，或吃口服类固醇抑制发肿情况，也要多补充维他命C、E 加速皮肤的复原，预防疤痕。

　　3、喷

　　晒伤= 轻度烫伤，一定要先冷却。

　　皮肤微微泛红，喷冰凉喷雾，马上帮干燥缺水的皮肤补水。

　　晒伤是细胞的发炎反应，要多补充流失的水分，在外随身携带具镇静效果的化妆水装进喷雾瓶中急救，帮助皮肤降温才不会引起发炎。另一方面，也可以冷敷让发炎细胞不会释放出大量疼痛酵素，降低疼痛感。

　　虽小泛红只是表皮被阳光轻微灼伤，但含酒精或复方成分类的化妆水还是有可能太刺激，添加活泉水、深层水的喷雾成分，才能冷却—补水—退红。