洁肤防晒 盛夏MM美肤计

　　盛夏到来，大部分人开始为皮肤整天油汪汪、尤其是T字部位成重灾区而烦恼，而爱美的女性则很害怕一夏的烈日会让皮肤长斑、生小皱纹、晒黑。皮肤科专家指出，本季度的皮肤护理重点是洁肤、补水和防晒，只有做好基本护理，皮肤才能清爽地度过这个悠长夏季。

　　洁面同时不忘补水

　　夏季，皮脂腺内的皮脂分泌通常比较旺盛，而且连日的高温会使毛孔长时间扩张，致使灰沙粉尘阻塞毛孔。因此，清洁肌肤是重要也是最基础的一步。

　　洁面用品的选择因人而异。油性肌肤宜选择清洁力较强的泡沫型洁面用品，它能把面部多余的油脂清除干净，让皮肤恢复到干爽的状态;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品，以补充水分的不足;中性肌肤则可按本人的喜好来选用洁面用品。夏季的皮肤质地可能会与平时略有不同，建议找皮肤科医生重新测试一下。化过妆的女性则应先卸妆后洁肤，这样才能彻底清洁肌肤。建议选择一些不易引起肌肤敏感的洁面乳清洁肌肤，沿着向上向外打圈的方式，以双手的中指、无名指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通畅。

　　要纠正的一个误区是，一般人常认为夏天皮肤已经是油汪汪的，滋润成分足够了。其实，夏天的肌肤一般都缺水，越是看起来油性的肌肤缺水状况越是严重。没有足够水分的肌肤才会显得更油腻。所以，要改善肌肤油亮的局面，还要选用补水的护肤品。平时要在随身的包里面放一瓶矿泉水，口干时就喝两口，建议每周做一次去角质护理，才能让保湿化妆品的滋润深入到皮肤深层。

　　防晒因肤色而异

　　不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。一般来说，黄色人种不易灼伤，但容易晒黑。以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8至15的防晒品即可，盛夏时可选用SPF值在15以上的防晒品。但也不宜一味追求高防晒系数，否则反而会给肌肤造成不必要的负担。因为防晒系数越高的话，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。所以，应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。

　　在防晒品的选择上，防晒油的防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。防晒霜、防水乳液使用的范围很广，在日常生活中很常用，还有具备防晒功能的化妆品如粉底、唇膏等也很实用，你可以根据自己的需要来选择。

　　在烈日当空的正午时分，皮肤较黑的人可以晒上三、四十分钟，肤色偏黄的人可晒上二十分钟，而白皙肌肤的人只能晒上十分钟。所以越黑的人其实越不容易晒黑，可以比肤色白的人选用防晒系数低些的防晒品。同时皮肤白的人比皮肤黑的人会更容易产生黑斑和雀斑。但皮肤黑的人晒太阳一样需要节制，在使用防晒品的同时更要做好肌肤的清洁工作。但无论何种肤色，都不宜曝晒超过45分钟。

（实习编辑：刘付学燕）