夏日教你如何防晒又祛斑

　　炎炎夏日，头上烈日是皮肤的第一杀手，如何在这个夏日里，既防晒又祛斑呢?看看下面的文章吧，用权威的声音告诉你，如何在这个杀手前自由沐浴阳光。

　　夏日炎炎，稍不留神"痘痘"便见缝插针地长了一脸。战痘是青春期学生们非常关心的问题，快给自己找个办法，除掉它或藏住它吧!

　　当你身体疲惫、紧张或处于月经前后，出现内分泌失调的时候，皮脂分泌就会过盛，排不出去就堵塞了毛囊孔，青春痘自然有机可乘。另外，如果出现毛囊角化异常，毛囊口上部的角质层不容易脱落，来不及流出的皮脂也会堵在毛囊口，长痘痘。

　　当你平常用的保养品、药品不适合你，比如说，油性大的化妆品，就会堵塞毛囊;而某些防晒的护肤品，经过太阳辐射之后，防晒霜的分子特别容易渗进皮肤，堵住毛孔，护肤不成反而给青春痘提供了机会。还有，不适合自己的避孕药和某些抗生素，很可能会扰乱荷尔蒙的平衡，皮脂分泌又会增多。

　　当你吃饭、睡觉不科学的时候，也会长痘痘。因为偏爱高糖饮料、油炸类、海鲜类的东西，或是没消化的食物积存在身体里，废物、毒素排泄不畅，脸上就会反映出来。

　　而如果睡眠不足，新陈代谢就容易失调，皮肤也由健康的弱酸性变成了碱性，失去杀菌作用的皮肤当然会被痘痘"占领"了。

（实习编辑：吕瑞琼）