教你如何抵抗身体衰老？

　　女性将抗衰老的主要精力都放在对抗鱼尾纹上。她们过于关注脸上的每一道细微的皱纹，却疏忽了身体抗衰老。殊不知，这些部位正泄露着女性最深层的年龄秘密。

　　我们每天都会在镜子面前仔细的打量自己的皮肤，每一条小小的细纹的都会引起我们的高度注意，一旦发现有衰老的蛛丝马迹，立刻就找出精华面膜来给肌肤进餐，力图将他们扼杀在摇篮里。然而，在你苦心经营着面部肌肤保养的时候，你的身体肌肤却是在抗议哦，因为衰老正一步一步的逼近。所以，你的抗衰老功课，不可以只限于面部保养，也要让身体肌肤避开老化危机!

　　5大进入抗老期的身体预警

　　当身体的肌肤慢慢进入衰老期的时候，其实身体是会发出一些预警信号的，先看看自己是不是“身”有同感，再下手不晚。

　　信号一 身体干皮面积变大了! 原来只是小腿干，因为小腿的迎面骨是全身新陈代谢最不旺的地方，油分少很容易变干，但是现在慢慢变得大腿、臀、手臂都很干，以前夏天不涂身体乳绝对没问题，现在没戏了。 信号二 臀线到底去哪了?

　　原来臀是臀，腿是腿，即使不够浑圆挺翘，但至少轮廓分明，现在大腿和臀部就快连到一起了，臀线很不明晰，臀位也感觉有些外扩。

　　信号三 胸并不是下垂，而是真的松了!

　　女人胸口的皮肤好像是一个天然内衣，它的紧致度直接关系到胸部形状，因为疏于保养，那块皮肤变松了，自然导致胸跟着松垮下垂。

　　信号四 “蝴蝶袖”找上门!

　　别管大臂粗细，但至少饱满紧致，现在一抬胳膊总有块肉垂下来，这就是“蝴蝶袖”?

　　信号五 手臂大腿颜色又暗又不均匀了!

　　你可以留心注意一下，即使是没有被夏季太阳直射过，手臂和大腿的颜色看起来很不均匀，很暗沉，毫无光泽。这也是身体新陈代谢缓慢、色素沉淀在身体里的结果哦。

　　5个最容易做到的身体抗老护理

　　提高了身体抗老的意识，感觉还是无从入手，和面部一样用身体的抗老产品么?用在局部还是全身?每天都要护理一遍么?一连串问题扑面而来。其实，身体护理专家告诉我们，身体抗老护理是一个日积月累的功夫活儿，但以下这5方面却是我们最容易做到，也是让身体皮肤减缓衰老脚步的关键!

　　不要胸下垂，护理面积要变大

　　为什么胸会下垂，臀线会模糊，不仅仅是胸部或臀部本身变得松垮不紧致，而是牵引它们的那块皮肤松了，所以我们身体上是有几处这样的“牵引带”，比如胸前的皮肤、腰部皮肤。

　　那些胸部或腿部的塑型产品的银子是花出去了，可身体护理专家却说：”大多数人涂抹的范围不够大!”她们只关照到了胸、臀、腿本身，其实牵引它们的那块皮肤是最需要得到额外呵护的。比如胸部产品是一定要涂到胸口和肩膀处的，而腿部产品是要连腰部都要照顾到，且用量要多出一倍，按摩时间要长出一倍才够力道!

　　滋润够劲，精油要天天出力!

　　紧致度下降，蝴蝶袖，大干皮，胶原蛋白缺失是罪魁祸首!要想解决这些问题，身体最基本的滋润就要做到透彻!身体专家说：“精油每天出来伺候都不为过!”它就好比身体的抗老疫苗，每天给肌肤注入能量的支持，身体肌肤就会有一定的免疫力，有利于皮肤自身机能的恢复。

　　很多人都觉得精油用起来麻烦，其实只是没找到便捷的方式，护理专家说，洗完澡身体半干的时候就把精油调和在身体乳里涂，只多了一道工序，怎会麻烦?活动越频繁的地方越要多关照一些，比如关节处。玫瑰的加强保湿，迷迭香增强皮肤的紧致度和弹力，薰衣草的有助于皮肤放松，专家说可以同时准备几款轮番用，保证功效全面的同时肌肤也有新鲜感。

　　按摩不逆着来可不管用!

　　身体抗老除了使用相应的产品外，按摩手法也是相当讲究的。身体护理专家说不管是涂抹任何产品，保湿也好紧致也好，都要逆着地心引力的方向涂。

　　比如从手腕到腋窝，从脚踝到大腿根部，而且腋下、耳后、腹沟这些地方都是淋巴集中的地方，按摩到这里结束还有排毒的功效。

　　一周2次去角质，帮皮肤运动

　　别躲!就是在说你!太多人忽略身体的去角质工作，觉得藏在衣服下面的皮肤没那么多必要。其实大错特错，身体的去角质工作不仅仅是单纯的深层清洁，去除老废皮脂，加速后续保养品的吸收，当磨砂颗粒在身体皮肤表层来回揉搓时，其实是很好的促进新陈代谢，帮助皮肤做运动的手法。

　　每周2次的磨砂工作是最perfect的频率，多了皮肤容易变薄，少了容易角质堆积，最好选用温和一些的磨砂产品，比如燕麦、蜂蜜、黄糖，本身就是很好的磨砂颗粒。

　　只要给四肢用精华就OK了!

　　手臂、大腿似乎特别容易出现衰老迹象，如果想缓解，保养肯定得加码!就好像每天面部要用精华一样，给四肢也配瓶精华，精华的分子会比身体乳小很多，身体吸收起来会更容易，也更容易到达肌肤深层。

　　身体专家建议用精华一定要辅助按摩效果才会好，尤其是温热按摩。利用外界的温度促进精华的吸收，每次按摩前先搓热手掌心，从下到上打圈式按摩上来，来回3遍，精华的用量没有特别规定，只要是身体能吸收充分的量就好。

（实习编辑：刘付学燕）