保持肌肤水嫩的时间方法

　　内地刚刚上演的时尚长剧《珠光宝气》让不少爱美女性为之唏嘘，剧中光彩照人的雅言、雅瞳和雅思三姐妹的高雅水润肌肤之美让人艳羡，很多观众看来，嫁入豪门的她们锦衣玉食，自然能持久光彩照人，连肌肤都透出傲人的珠光宝气。

　　其实，只要有水的滋养，每个女人都能绽放出属于自己的最美容颜，时刻关注肌肤的需求，做个24小时都滋润的水漾女人，属于你的“珠光宝气”自然也能流露出来!究竟怎么做才算完美，不如让《珠光宝气》中的三大美女来告诉你——

　　7：00am

　　一日之计在于晨。在《珠光宝气》中饰演雅思的蔡少芬对于早间的养护非常有心得。清澈醒来之后就喝一大杯清水时必须的，温润的水不仅让身体机能重新运作，促进新陈代谢，也为皮肤的每一个细胞注入一天新的能量。

　　蔡少芬推荐的早餐可以安排火腿等肉类，但肯定需要水果相伴。因为水果中的水分和营养是皮肤不可缺少的天然滋补品，也是皮肤水润的来源之一。

　　9：00am

　　到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人有些疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分，也让你的细胞在补水中得到滋养。《珠光宝气》中的雅言(邵美琪)是个干练的女强人，而现实中的邵美琪在繁忙中依然不会忘记补水，即使《珠光宝气》拍摄现场，大家都会看到她拿出泉水喷雾随时为皮肤补水，特别是需要上妆的镜头前，如果不及时补水，带着厚妆皮肤很容易产生皱纹!

　　办公室里的空气往往因为空调等缺水，喝水和用加湿机、矿泉喷雾都是保持皮肤水润的好方法。

　　12：00

　　午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但其实皮肤已经变得很渴了，需要额外的养护哦。《珠光宝气》中饰演雅瞳的天然美女黎姿就非常注重午餐的营养。黎姿经常说，吃的清爽，人自然就清爽了。

　　她建议大家平时午餐吃些清淡食物及蔬果，重点补充纤维及维他命C，不仅帮助细胞修补，还可避免皱纹的产生，并保持皮肤水分充裕，应付下午的繁重工作压力。

　　1：00pm

　　午休时间，如果你感觉皮肤紧绷，可以“偷得十分闲”，可以学邵美琪那样常常为皮肤喷上些保湿喷雾，进行一个快速护理程序，再喝上一杯水，然后就可以扬起水嫩清爽的脸，精神焕发的面对下午的工作了。

　　3：00pm

　　当然要让保湿喷雾继续发挥功效，特别是在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，“雅思”蔡少芬就鼓励大家，如果是在干燥的地方工作，滋润一定要够，用一些精华素和超强的保湿乳液也可以帮助巩固肌肤的水润，但要注意，脸部和眼部的产品应当分开使用，以免保养不当反倒产生脂肪粒。

　　7：00pm

　　终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，健身无疑是放松身心而且护肤美容的最佳方法。“雅瞳”黎姿和“雅思”蔡少芬都主张运动是女人保持美丽娇容的长效手段，贵在坚持，黎姿自己每天都会做上几百个俯卧撑才会罢休。另外提醒大家，美容流汗的同时也别忘了喝一些新鲜的果汁，补充运动后流失的水分，身体和皮肤同样需要哦。

　　8：00pm

　　《珠光宝气》中的三位美女在保养上有各自的理论，但对于晚餐，她们全都赞成少油少食简单的晚餐。回家后可以先喝一瓶矿泉水，蔡少芬的美肤晚餐中肯定会有汤或粥，餐后吃一些维生素高的水果，这样对于皮肤滋养最好不过了。

　　9：00pm

　　所有的美女都认为，皮肤的护理最好在晚上进行。因为夜晚十一点至凌晨二点是肌肤细胞自我修护的黄金时候。蔡少芬在这时候通常会先享受一个完全放松的淋浴，而黎姿则喜欢在泡澡时候为自己全身按摩，然后晚间的皮肤护理才正式开始。每周可以做个深层保湿面膜，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤得到彻底放松。洗尽面膜或者彻底洁面后，可以用水精华等补水产品仔细的涂抹在面部，稍加按摩，最容易老化的颈部也不能忘记噢。用一些补水锁水的轻质晚霜就更好了。

　　11：00pm

　　24小时《珠光宝气》大牌明星级的完美补水计划告一段落，带着滋润水嫩、充满弹性的肌肤进入梦乡，如果能够坚持下去，相信连梦境也变得分外甜美吧!而如此坚持一段时间，拥有黎姿、蔡少芬、邵美琪她们那样的肌肤状态也并非难事哦!

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　　适合每天晚间洁面后的日常补水保湿工作，能够为肌肤带来整晚的温润感觉。

（实习编辑：刘付学燕）