39健康

保湿 灌溉出水嫩肌肤

  干燥的冬季过去了,人们的肌肤都处于缺水状态,补水成为了肌肤迫不及待的事情,只有按照正确的补水方法才能帮你灌溉肌肤,让你的肌肤保湿水嫩诱人。

  在刚刚过去的冬天里面我们的皮肤因为大量的缺水而变得非常饥渴,由于天气的原因导师皮肤干燥无比,急需我们在初春时分马上为我们干燥的肌肤解解渴。我们可以选择每天进行保湿精华的护理,照三餐灌溉肌肤优质活水,这样能使肌肤的修复效率突飞猛进!

  保湿为美肌之本

  肌肤对保湿的饥渴无关乎肤质或季节,如果搞不清楚该喂养肌肤哪些种类的保养品,选购一款保湿精华当作每日的美肌维他命准没错;因为保湿是抗老、防皱、美白等一切美肤效果的基础,尤其老化、日晒、术后、熬夜、承受高压,或春夏季节交替的敏感肌,更需要保湿保养品的温柔滋润。

  拯救换季干荒肌

  水是细胞运作不可或缺的要素,我们的肌肤从角质到真皮层,都有极高的含水量,角质层的含水量直接影响到肌肤的外观与肤质,当水分流失时,肌肤的弹性和抵抗力都会降低;像最近因季节交替的天气变化与温度湿度的改变,很容易造成肌肤油水失衡而干燥粗糙,看起来缺乏光泽,更严重的将导致发炎或敏感等症状,而敏感的成因虽复杂,医师指出大多还是来自保湿没有做完善的关系,使得肌肤的屏障崩解、防御能力下降,让肌肤养成容易生病的弱敏体质。

  抗旱敏的终极保湿配方

  至于如何正确灌溉春夏缺水肌?首先绝对不能偷懒省略化妆水步骤,它是湿润肌肤与帮助后续保养导入的重要关键,接着在擦上化妆水后最好立即涂上一层具滋润度的保湿乳液,将水分及保湿成分锁入肌肤。

  其次我们在选购保湿保养品的过程中可稍微观察一下产品内含哪些保湿成分,包括尿素、玻尿酸、天然保湿因子,以及芦荟、燕麦、小黄瓜、洋甘菊等植物性的镇静保湿配方,都是保湿保养常见的水肌配方。

  为了使肌肤内水源活络起来,达到健康好水的活肤律动,小编辑建议女性同胞们在保养时充分利用自己的手指为肌肤做个淋巴引流按摩,使肌肤水分新鲜不滞留。

  小编在最后一刻还要提醒大家千万别忘了在自己的包包中随身携带着补擦的防晒品,别让紫外线榨干你的肌肤,随时维持水当当的肌肤状态,做个肤若凝脂的水漾美人。

(实习编辑:刘付学燕)

2010-07-27 00:00:00浏览48举报/反馈
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李黎波主任医师
南方医科大学中西医结合医院 三甲
为什么癌症早期犯困,怎么办
早期癌症患者出现犯困症状可能与癌细胞消耗能量、免疫反应消耗能量、心理压力影响睡眠、内分泌紊乱、贫血导致缺氧等因素有关,建议患者及时就医治疗。 1.癌细胞消耗能量 癌细胞增殖速度快,需要大量能量来维持其生长和分裂。这会导致机体整体的能量需求增加,从而出现疲劳、乏力等症状。针对这种情况,患者应遵循医嘱进行化疗、放疗等治疗方式,以控制肿瘤生长,减少癌细胞对身体的影响。建议保证饮食富含蛋白质等营养,如早餐有蛋、奶、全麦面包,两餐间可吃水果、坚果。每天上午下午各慢走10分钟后休息半小时,中午午休45分钟至1小时。 2.免疫反应消耗能量 免疫反应是身体对抗癌症的重要手段。在这个过程中,免疫系统会激活各种免疫细胞,如T细胞、B细胞、巨噬细胞等,这些细胞的活动需要消耗大量能量。当能量被大量消耗时,身体会感到疲劳,从而出现犯困的症状。建议保持规律的作息,上午活动15分钟后休息半小时,中午午休1小时,晚上适当活动后入睡。 3.心理压力影响睡眠 早期癌症患者往往面临巨大的心理压力,如对疾病的恐惧、对治疗的担忧等。心理压力会导致神经系统处于紧张状态,影响睡眠质量。睡眠不足会使身体和大脑得不到充分的休息,进而引起疲劳和犯困。可在每日上午和下午进行深呼吸训练,睡前家人按摩15分钟,记录心情与担忧。 4.内分泌紊乱 癌症可能会干扰内分泌系统的正常功能。内分泌紊乱会影响激素的分泌和调节,例如甲状腺激素、肾上腺皮质激素等。这些激素在调节身体的能量代谢、神经系统功能等方面起着重要作用。当激素水平失衡时,可能会导致身体疲劳、无力和犯困。建议严格按时间表作息,7 点起床,按时服药并记录反应,适当手工活动,9点入睡。 5.贫血导致缺氧 癌症患者可能会出现贫血的情况,主要是由于肿瘤细胞的生长消耗了大量的营养物质,包括制造红细胞所需的铁、维生素B12和叶酸等。贫血会导致血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低,从而使氧气输送能力下降。大脑对缺氧非常敏感,当氧气供应不足时,会出现疲劳、嗜睡和犯困等症状。建议精心规划饮食和配合治疗。每天早餐保证1个鸡蛋、1杯牛奶和1片全麦面包,以补充蛋白质和铁。中午和晚上的饭菜中要有瘦肉、菠菜和豆类等富含铁、维生素B12和叶酸的食物。 如果患者持续出现早起犯困或其他不适症状,应及时到正规医院的肿瘤内科就医进行全面的身体检查,以免耽误病情。
林嘉宝主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
烫伤的疤痕如何保湿
烫伤后形成的疤痕一般可以使用润肤露、芦荟胶、维生素E乳等进行保湿,同时还需要遵医嘱涂抹复方肝素钠尿囊素凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等药物。1.润肤露:患者出现烫伤的情况,并且伴随有疤痕的现象,在日常生活中应避免搔抓患处,以免引起感染的情况发生。同时还可以涂抹一些具有补水效果的润肤露进行缓解,能够起到滋润皮肤的作用,对于病情恢复有一定的帮助作用。2.芦荟胶:由于该物质具有一定的保湿作用,因此也可以遵医嘱使用以促进创面愈合,达到减少瘢痕形成的目的。3.维生素E乳:如果患者的病情比较轻微,并没有出现明显不适症状,通常可以在医生指导下使用维A酸乳膏、尿素软膏等药物进行治疗,有利于促进黑色素代谢,对于淡化疤痕也有帮助。4.复方肝素钠尿囊素凝胶:该药是一种抗瘢痕药物,主要成分为复方肝素钠、尿囊素等,具有抑制细胞过度增殖、调节表皮角质化过程的功效。临床上主要用于治疗手术、烧伤、痤疮、文身等情况引起的新生疤痕,对预防和治疗妊娠纹也有一定的疗效。5.多磺酸粘多糖乳膏:此药属于一种皮肤科用药,其成分中的多磺酸粘多糖能够参与结缔组织基质的合成,可使纤维细胞活性降低,从而使纤维蛋白原生成减少,进而发挥抗纤维化的作用。因此适用于治疗局限性瘙痒症、神经性皮炎、银屑病、瘢痕疙瘩及瘢痕组织缺损、硬皮病等疾病。除此之外,患者还可遵医嘱选择维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等药物辅助治疗。期间应注意保持局部清洁干燥,饮食清淡,避免进食辛辣刺激性食物,以免影响病情恢复。
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维E、维C保湿乳有什么功效
维E是指维生素E,维C是指维生素C。维生素E、维生素C保湿乳具有抗氧化、美白、改善皮肤干燥粗糙、促进皮肤修复、锁水的功效。患者如果出现皮肤不适,则需要就医,并在医生指导下进行治疗。 1、抗氧化 维生素E、维生素C保湿乳中含有维生素E和维生素C,这两种物质具有一定的抗氧化的功效,能够清除体内的自由基,减少自由基对皮肤的损伤,从而达到抗氧化的效果。 2、美白 维生素E可以促进皮肤的新陈代谢,从而达到美白的效果。若患者的皮肤存在色斑、黄褐斑等情况,可以适当涂抹维生素E、维生素C保湿乳,有利于改善色斑、黄褐斑等情况。 3、改善皮肤干燥粗糙 该产品的主要成分是维生素E、维生素C,可以补充皮肤所需要的水分,达到补水的效果。可以改善皮肤干燥、毛孔粗大、色素沉着的情况。 4、促进皮肤修复 维生素E和维生素C具有一定的修复受损组织的作用,对于晒伤引起的皮肤红肿、瘙痒等症状有一定的缓解作用。此外,两者还能够增强细胞活性,有助于身体的新陈代谢,进而有利于伤口愈合。 5、锁水 若患者属于干性皮肤或者秋冬季节比较干燥,则可以在医生的指导下使用此产品进行补水保湿,起到锁水的作用,使肌肤长时间保持在湿润的状态中。 建议患者日常注意皮肤护理,避免长时间日晒。在日常生活中,注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,也对皮肤有一定的好处。
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