美白肌肤 ，中医有妙招

　　虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦。中医早有“灿若桃花”的肌肤标准，就是白里透粉，细嫩润泽，关注你的内在，你的白才能长久。一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃、慈禧太后美白，可不都是靠中医秘方吗?想知道内外兼具的中医美白有多行，跟着医师学几招吧!

　　中医滋补 让肌肤瞬间亮白

　　以下介绍的中医妙方能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。

　　●针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

　　养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

　　做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

　　●针对面容黑黯：栗子白菜煲

　　养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

　　做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

　　●针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

　　养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

　　做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

　　中药面膜助你淡斑美白

　　或许你已开始用中药调理养身，但对含中药成分的汉方面膜却心存疑虑?其实只要掌握住诀窍和方法，中药面膜用得越久，会越受益哦!

　　马齿苋

　　效力：清热解毒，为痘痘皮肤消炎。

　　用法：煮水5-10分钟，晾凉后泡入纽扣式纸膜，展开敷脸。

　　燕麦

　　效力：能安抚风吹后干燥的皮肤，保湿效果极佳，最适合敏感肤质使用。

　　用法：用黏稠的燕麦粥敷脸，记得要在接近皮肤温度时用。

　　三七粉

　　效力：含皂苷，可活血补气、美白养颜，延缓皮肤老化。

　　用法：冲水调成糊状，温热时敷上，冲净后擦上保养品。

　　当归

　　效力：活血、养血，可淡斑、美白。

　　用法：研成粉，调成糊后敷脸，或煮水后浸入棉片局部湿敷。

　　苦瓜

　　效力：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢!

　　用法：将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。拿出洗净后切成薄片。用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。

　　1、别敷太久

　　中药面膜多用温水调和，干得很快，大约六七分干时就应洗掉，否则会让脸部皮肤脱水紧绷。

　　2、晚上敷

　　煎煮过中药的水大多变成黄褐色，如果睡前才敷，即便有些色素残留，也能在敷后和次日晨起时清洗干净。

　　3、别急于看效果

　　中药有效，但更重调理。尤其美白、抗衰老效果的中药面膜，要坚持用下去，两三年内你的肤质将比同龄人更年轻。