查看更多相关内容
取消关注爱美不一定非要付出大把的钞票,精明达人用盐巴也可以让肌肤变美哦!
1、用一个干净的小碗,放入1-2小勺精盐,加水约10毫升,将盐融化待用。用肥皂洗净双手,用毛巾把头发包好,对着镜子把脸擦干,用手指或小面棒蘸上融化的盐水涂抹脸上。注意不要涂在眼睛周围皮肤待干后按摩。
2、用右手中指指腹先按摩两眉中间的印堂穴,以顺时针方向旋转100次。然后双手中指指腹按压两眉之间,按压处自下而上,推运额部至前发际处,再由额部自上而下反推至两眉间。如此反复推运10-20次。
3、用双手中指或拇指指腹先轻微指压太阳穴(眉梢与眼外眦之间向后3.3厘米处)约1分钟,然后双指对旋100次。再用两侧中指指腹由太阳穴起,沿眉下推运到眼内眦,由内眦经下眼眶推运至眼外眦。
如此按摩眼圈重复做10-20次推运按摩。再用双掌根轻微安抚两侧眼窝(两眼要轻轻闭合),轻轻施力,做相对旋转按摩50次(以防眼睑和眼袋下垂)。
4、用双手中指和环指指腹从下至上挑起眼外眦的鱼尾纹,左右两侧各挑起10-20次。
以上以指腹按摩手法应避免损伤皮肤宜用轻按、轻柔、轻运、轻推,以免皮下组织受强力按摩而损伤,导致皮下淤血与皮肤松弛。
5、用双手掌面安抚在两侧的面颊部,用轻推运法在面颊部由里向外、从上倒下推肉面部肌肉10-20次。然后用双手的事、中、环指指腹,轻轻叩打颜面肌肉,边叩打,边逐个移动手指部位,做短而连贯有节奏的轻敲,能增强肌肉的弹性。
6、用双手示指及中指指腹,以轻推运法由鼻唇沟沿鼻两侧向上移动,再用环指和小指在前额部轻微拖力抚压。注意施力抚压时,皮肤表面不移动。
7、用拇指指腹及食指第二关节挠侧面成涅夹式,顺着口轮匝肌方向轻轻捏揉,不能用力过大和牵拉太重。适用于干性皮肤。以增强血液循环,减少皱纹,增强弹性。
8、双手五指分开,用干梳法,将头部由前向后,梳头20-40次。按摩完毕后,用自来水冲洗脸上的盐水。然后再用一些营养液、营养乳和营养霜保持皮肤湿润。
颜面按摩虽然可以使面容更美、更动人,但要注意按摩方向不能错,原则是应由里向外,自下而上这个顺序。手指动作与皮肤皱纹成垂直方向。按摩施力时要轻微。如面部有炎症、外伤、化脓和其他病变时,必要轻易按摩,以防感染扩散和病情加重。
(实习编辑:郑喜龙)
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
主任医师
中山大学附属第一医院 儿科一专科
主任医师
武汉大学人民医院 中医科
主任医师
暨南大学附属第一医院 中医科
主任中医师
广东省第二中医院 肾病科
二级甲等 综合医院 公立
浙江省桐庐县桐庐镇开元街180号
二级甲等 综合医院 公立
桂阳县城关镇蓉城路10号
二级 中医医院 公立
大丰市新街12号
三级甲等 综合医院 公立
郑州市纬五路7号
三级甲等 专科医院 民营
瑞金二路197号,近永嘉路口。