什么？！睡觉不拉窗帘会长痘？

　　导读：Ares收到了很多网友的留言，发现很多网友最近都纳闷。她们都面对着这样的“怪事”：怎么又没熬夜，又没吃啥上火的东西，可是这段时间脸上的痘痘就好像睡醒般的在脸上接踵而至呢?Ares在这里提醒各位网友，现在正值春夏交季，您可千万别被长痘了哦。

　　新的一周，Ares收到了很多网友的留言。其中的不少的网友都遇到了这样“怪事”熬夜，又没吃什么上火的东西，可是脸上的痘痘却不经意的长了出来。这是怎么回事呢?在这里Ares要提醒大家，不拉窗帘，小心 “被长痘”!为什么这样说呢?因为在和有着这样困扰的网友交流时Ares发现，这些的痘痘，都是毫无征兆的突然冒出来的。而且还如游击战般，这边的痘痘刚消下去，那边却又冒出了几颗。

　　那么为什么会“被长痘”呢?现在正值春夏交替时节，来得越来越早阳光，在不断地变化着的温度、湿度 ，这些都是直接导致我们“被长痘”因素。

　　当人处于正常健康的状态时，我们身体内的新陈代谢和激素分泌都处于一个平衡的状态。如果这种平衡被打破，我们的身体就会通过各种方式向我们提醒：身体出了小毛病了。那么长痘痘自然也是其中的一种提醒方式。

　　痘痘的形成和毛孔内残留的油脂与新陈代谢留下的一些淤积有关。在春天这样一个适宜“万物”生长的季节里，自然细菌也不例外，当这些物质没有能及时的排出来，就容易滋养着细菌，螨虫等，这就会引发炎症而导致痘痘的形成。

　　除了季节性原因，我们“被长痘”还和另一个因素-----激素。在春夏交际的时候，阳光到来得越来越早，身体里面的激素会因为阳光的影响使得分泌量明显的增加。激素调节着我们肌肤的各项机能，突如其来的增量，会使得肌肤处在一个不稳定的状态。那些不长痘痘的朋友，正是因为皮肤没有受到过痘痘的困扰，在面对着这样的变化时，它的抵抗力更低。所以痘痘才就会在一夜之间，意外的在脸上扎根。

　　那么在换季的时候我们要怎么做才能防止自己“被长痘”或是被更严重的长痘呢?Ares在这里就给大家支招。

　　第一、 对皮肤进行适度的清洁。

　　对皮肤的清洁很重要，但是一定要适度。很多人认为在长痘痘时就应该进行深层次的清洁，其实这样做是不好的。一方面、在肌肤状况不稳定的时候对肌肤进行深层的清洁，会给肌肤带来更大刺激;而另一方面、深层的清洁经常会把皮肤中一些必要的油脂也给清除，这个时候后续的护肤品吸收渗透不及时时，就会引发分泌油脂的恶性循环。

　　第二、 稳定肌肤状况，恢复肌肤韧性。

　　在这个时候我们应该做的是把肌肤的状况给稳定下来，增加皮肤对抗这种突发变化的韧性。我们可以使用一些带修复或是调理功能护肤来提高肌肤的韧性。

　　第三、 减少一些肉类，糖类、鱼类等酸性食物的摄入，多摄入一些蔬菜，乳制品和大豆类的碱性食物。调整新陈代谢产物，抑制皮脂腺内细菌的繁殖感染。

　　第四、 睡觉时记得拉好窗帘。没错，这是在这个时候防止长痘的非常有效的动作。这样做能削减体内激素波动幅度，加长我们身体对内分泌波动变化的适应时间。这样一来就减少了痘痘出现的可能。

　　回顾：护肤学堂第一课：肌肤醣化现象——怎么美白都不见效？肌肤醣化在作怪