嫩白肌肤 睡前两步

　　对于忙碌而疲惫的办公室白领来说，要如何时刻保持嫩白肌肤呢?日间的时间已被工作和应酬排得满满，所以，夜晚的保养工作就显得十分重要。充分利用夜间肌肤排毒机制，在睡前给肌肤来个保养两步骤，想要一直拥有嫩白肌肤并不难。

　　白天，肌肤为了抵御外界的伤害而时时刻刻处于高度紧张状态，一天下来，不仅疲惫不堪，更有可能出现罢工的消极表现。这时候，急需你在夜晚安静祥和的环境里温柔地安抚你的肌肤，让它放松之余，更要为它补充营养，储存备战接下来一天的能量。

　　步骤一： 放松身体，热水浴、按摩。装满热水的浴缸是身心疲惫的你的最佳去处，要知道，泡一个暖暖的澡能有效提高你的睡眠质量。在泡澡同时可以滴几滴精油，对身体进行按摩，能驱散你精神上的压力，从而使身心放松。

　　推荐精油： 柏康朵尤加利精油 参考价格：￥190.0 产品规格： 10ml 产品简介：最具抗菌力的精油，对流行性感冒的症状如发烧、气管炎、痰、发疹，都有不错的效果。对传染病疟疾、伤寒、麻疹、霍乱也可用。具冷静效果，使头脑清楚，集中注意力。 把精油按一定的比例加在浴缸、或是沐浴露中，对疱疹和烫伤有帮助，促进皮肤新组织建构，(婴儿勿用，怀孕、高血压与癫痫患者忌用)。 在10毫升的基础油中滴入5—8滴尤加利精油，可用于按摩关节炎、对肌肉酸痛有止痛、活络的效果。

　　推荐理由：此精油添加独特的尤加利成分从尤加利树中萃取，澳洲原住民从前利用他们来驱虫、清洁四周环境，后来被研发为治疗烫伤的产品，具有预防细菌，促进皮肤新组织再生的作用。对长期在办公室上班的电脑一族十分有益。柏康朵尤加利精油 评价： 产品简介： 澳洲原住民很早以前就会用尤加利叶来治疗伤口，也知道焚烧尤加利树来驱虫、清洁四周环。

　　步骤二： 无负担睡眠面膜。众所周知，夜间是保养肌肤的最佳时机，不仅因为晚上没有日晒、辐射和外界刺激等，更因为肌肤在晚上的细胞代谢速度是平时的8倍以上，对于保养品的吸收也是日间的好几倍，所以，在夜间使用营养含量高，并且能持续护肤的睡眠面膜十分有效。但正因为睡眠面膜的营养含量高，而且“油油的”，很容易造成肌肤毛孔堵塞，营养过量，长脂肪粒等。所以，应慎重选择睡眠面膜，使肌肤在夜间完成无负担保养工作。

　　推荐睡眠面膜： 兰芝锁水滋养睡眠面膜 参考价格：￥195.0 产品规格： 80ml 产品简介：保湿、滋养、修复在一夜间同步完成的睡眠面膜——适用所有肤质 请在睡觉之前用于整个脸部，然后等待20分钟,直到面膜完全被吸收(大约20分钟)。第二天起床后用清水洗去即可。

　　推荐理由：兰芝的睡眠面膜是根据爱茉莉太平洋集团研制的深层补水系统来作用于肌肤，使肌肤达到深层补水，将水分“吃”进肌肤，第二天醒来就能拥有水嫩润滑的皮肤。兰芝锁水滋养睡眠面膜 评价： 产品简介： 保湿、滋养、修复在一夜间同步完成的睡眠面膜——适用所有肌肤。

（实习编辑：钱伟华）