39健康

清晨美肤计划

  四季越分明越有韵味,但肌肤却最好永远恒定不分“气候”。想让肌肤在夏季仍有如常美丽,保湿自是头等大事。

  1、从晚霜就开始补水

  让肌肤在夜晚努力补充白天流失的水分,可以让晨起的干燥有所缓解。

  2、温和洁面更利保水

  睡眠时肌肤接触的污染较少,所以除非你是油性肌肤,不然清晨使用温和的免洗型洁面产品更加利于肌肤的保水。

  3、选择长效保湿乳液

  夏季,洁面过后应该选择清爽质地的乳液乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用,因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。

  饮一杯清水。清晨醒来最好先喝一大杯清水,不仅对新陈代谢有好处,对皮肤补水也大有裨益。进食早餐前,可以再饮一杯常温的果汁或酸奶,养胃且补水,对皮肤亮泽也大有好处。

  1.用毛巾热敷

  将热毛巾放在面部敷3分钟左右。皮肤受热后,留存在皮肤上面的皮屑将会自动翘起。

  2.用洗面奶洗脸

  使用含有微粒的洗面奶洗脸。避开眼角和嘴角,以额头和鼻子为中心,轻轻按摩面部后用水清洗。

  3.按摩面部

  用按摩方法清除用颗粒洗面奶无法洗掉的皮屑。涂抹较厚的一层按摩霜之后,按部位按摩。

  4.最后涂抹精华素面霜

  精华素面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。 因为刚刚做了按摩,能够快速吸收营养。

(实习编辑:黎建红)

2010-03-07 00:00:00浏览28举报/反馈
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赵英帅主治医师
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每天清晨痰中带血白天没有,可能是空气干燥、咽炎、支气管炎、肺炎、肺结核等原因引起的,患者需要及时到医院就诊,明确病因后进行针对性治疗。1、空气干燥如果患者在晚上睡觉时,房间内的空气比较干燥,可能会导致咽喉黏膜缺水,从而出现清晨痰中带血的现象,在白天时空气比较湿润,症状可能会逐渐缓解。患者可以在房间内放置加湿器,改善空气湿度,同时多喝温水,有助于症状的改善。2、咽炎咽炎通常是指咽喉黏膜、黏膜下和淋巴组织发生的炎症,可能与细菌感染、病毒感染、环境因素等原因有关,患者可能会出现咽部干燥、发痒、咽痛、咳嗽等症状,也可能会出现痰中带血的症状。患者可以在医生指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等药物进行含漱,保持口腔清洁,缓解不适症状。3、支气管炎支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症,可能与病原体感染、吸入过敏原等原因有关,患者可能会出现咳嗽、咳痰、喘息等症状,也可能会出现每天清晨痰中带血的现象。患者可以在医生指导下使用氢溴酸右美沙芬片、枸橼酸喷托维林片等药物进行治疗。4、肺炎肺炎是指发生在肺泡、远端气道和肺间质的感染性炎症,可能与病原体感染、免疫损伤等原因有关,患者可能会出现发热、咳嗽、咳痰等症状,也可能会出现每天清晨痰中带血的现象。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行抗感染治疗。5、肺结核肺结核是指结核分枝杆菌感染引起的发生在肺组织、气管、支气管和胸膜的呼吸道传染病,患者可能会出现咳嗽、咳痰、咯血等症状,也可能会出现每天清晨痰中带血的现象。患者可以在医生指导下使用异烟肼片、利福平胶囊等药物进行抗结核治疗。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食,可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物,避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。另外,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强抵抗力,减少疾病的发生。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
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清晨5一7点肠鸣拉稀怎么回事,怎么办
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