充分准备 不怕晒黑

　　涂抹精华，早晚都要涂抹含有高效成分的美白精华霜。

　　白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内很快的白回来。

　　按摩，定期进行美白按摩，可以促进脸部代谢，加速美白。

　　防晒霜，要在出门前20分钟，在脸部均匀涂抹防晒霜。

　　防晒工具，要真正美白除了防晒霜还是远远不够的，还需要太阳镜、防晒伞等来强化防晒。

　　加强补水，选择具有镇静效果的喷雾或面膜，可以缓和晒后受损的皮肤。

　　体内补水，喝大量白水，能够补充体内充足水分，以免皮肤严重脱水。

（责任编辑：王颖菲）