晚上什么时候是皮肤修复时期呢？

我们的人体都会有自己的代谢时间表，所以我们都需要在晚上及早的进入到睡眠状态，这样我们的身体才会及时的得到休息，恢复精神。那么，晚上什么时候是皮肤修复时期呢？

很多女性都会在进入三十岁之后开始注意保养自己的身体，如果经常的熬夜，或者没有好的睡眠，就会导致肌肤状态提前老化，并且对身体健康也很不利。下面我们就来介绍一下晚上什么时候是皮肤修复时期，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1晚上什么时候是皮肤修复时期呢？

在晚上的11点-2点正是肌肤细胞自我修复、新陈代谢的最快时期，也是预防肌肤衰老的最最佳时期。在睡前为肌肤涂上滋养效果的抗衰晚霜，促使成分中的新陈代谢的效果可以让你的肌肤吸由到更加全面的营养，并在早上起来就能看见好气色。另外，睡眠环境的干净整洁，在没有白天的灰尘和紫外线的干扰下，加上肌肤自身的温度增高后、毛孔达到扩张状态，出油量却较少，也正是营养成分进入细胞的最佳时期。

2平时如何正确的保养肌肤呢？

在平时刚起床之后，皮肤处于十分敏感的状态，由于是刚起床，体内的激素就会产生组胺反应，使皮肤较易受损，容易发炎甚至会过敏。所以，此时建议使用有镇静舒缓肌肤效果洗面奶洁面，对皮肤的刺激性比较小，还可以温和的唤醒皮肤毛孔。当开始准备出门之前，一定要注意在护肤的最后一步使用防晒产品，由于肌肤对紫外线的刺激非常敏感，想要不晒黑并保持年轻的状态，防晒工作一定要到位。皮肤屏障可以随时并随环境的变化而自我调节、自我维护。午后皮肤会自行产生油脂以抵御紫外线。如果女性朋友平时习惯化妆，要注意妆容在午间会被油脂融掉，要及时的使用控油产品，如果不化妆，则要用吸油纸吸油，不然会出现满面油光的现象。