一到冬天额头就长痘痘怎么办

青春痘的直接产生原因是油脂、细菌、死细胞、尘屑等堵塞毛孔。不良的生活习惯是导致这种情况的主要原因之一，比如熬夜，没有合理正确的护肤，此外，一到冬天额头就长痘痘多数都是因为排毒不佳造成的。那么，一到冬天额头就长痘痘怎么办才好呢？一起来看下面的介绍。

一到冬天额头就长痘痘怎么办

1.注意休息，早睡晚起：据相关研究表明，肝胆排毒不畅和心火旺与作息时间的关系非常密切。而且肝胆的排毒都需要在熟睡中进行，即在11：00和3：00之间，一定要注意进入深度睡眠。要改掉熬夜的不良习惯，肝胆尤其是肝脏排毒不畅，肯定会受损，因此 ，一定要保证夜间充足的睡眠。做到早睡早起，起居有常。

2.合理饮食，多吃白色果蔬：对于一到冬天额头就长痘痘的人来说，还要注意好自己的饮食，俗话说的好，病从口入，在日常生活中有很多的人一到冬天额头就长痘痘，是由于平时不注意饮食而导致的，这是由于冬天心火旺、排毒不畅和饮食也有很大关系。因此，建议冬天时，比较建议银耳莲子炖雪梨、偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是润燥的好东西，冬季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的MM，最好是中午服食。此时阳气最足，不用担心蜂蜜凉过头。

3.要风度，更要有温度：在日常剃光头中有很多的女性为了漂亮，即使是寒风中，也坚持短裙、薄袜、短夹克，露出纤细的小蛮腰。其实，有时一到冬天额头就长出很多的小痘痘也代表内分泌可能有问题。建议一定要好保暖工作，特别是生理期前后，腹部切不可着凉，生理期的紊乱基本上是内分泌失调的明证，是极易造成痘痘层出不穷的。

一到冬天额头就长痘痘怎么办？以就是关于这个问题的详细介绍，需要大家注意的是，长痘多是由于内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。建议大家要要避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠，饮食宜清淡，少食忌刺激性食物，讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。