皮肤干燥瘙痒怎么办

现实生活中有不少人会出现皮肤干燥、发痒的情况，尤其在秋冬季节更容易发生。需要大家注意的是，当皮肤瘙痒严重时，患者总忍不住想用手搔抓，继而形成抓痕、血痂或引起皮肤继发性感染，加重病情。这时需要及时干预治疗，那么，你知道皮肤干燥瘙痒怎么办才好吗？一起来看下面的介绍。

皮肤干燥瘙痒怎么办

1、加强皮肤保护：皮肤干燥瘙痒时，首先要加强皮肤保护，建议根据实际情况选择维生素E乳液、凡士林以及橄榄油类的补水润肤产品。由于此时期皮肤腺体分泌不足、屏障功能减弱，因此建议大家应选择温和、对肌肤刺激性小的护肤产品， 同时要注意尽量地少用化妆品，减少化学物质对皮肤的刺激。再就是，大家还要注意，皮肤瘙痒、脱屑时，尽量不要用手抓挠患处，洗澡次数不宜过频，洗澡水的水温也应超过50度。

2、注意饮食调节：对于皮肤干燥瘙痒的患者来说，还要注意控制好自己的饮食，据相关研究表明，在日常生活中中那些喜食辛辣、海鲜类食物，或者是长时间饮酒的人，往往会容易出现皮肤瘙痒、发干的情况。这是由于辛辣食物以及酒精非常有可能会导致皮肤微循环减弱，海鲜类食物容易引发变态免疫反应，同时皮脂分泌减少会降低皮肤的适应能力，这些因素都容易诱发或加重皮肤瘙痒。因此，皮肤干燥瘙痒治疗期间应注意饮食调节，戒烟酒、饮食清淡，尽量少吃海产品。

3、睡眠充足、心情愉悦：长期熬夜以及焦虑、烦躁抑郁等不良情绪则可直接影响皮肤代谢活动，因此，对于皮肤干燥瘙痒患者来说，还要注意尽量地保证日常睡眠时间充足，多睡些美容觉，同时要尽量时保持情绪愉悦、积极进行心理疏导，就可以有助于缓解皮肤状态。

皮肤干燥瘙痒怎么办？以上就是关于这个问题的详细介绍，同时也要注意日常保湿，多喝水，补充水分以缓解肌肤干燥的情况，洗完澡后可以局部涂抹保湿的身体乳。特别注意在皮肤发痒时要避免搔抓，以免破皮导致感染。日常生活中也要注意少吃辛辣刺激的食物，多吃含有水分的蔬菜和水果，多吃豆类和杂粮等食物。