女人冬天喝什么补血美容养颜

作为女人，试问哪个不在意自己的容颜，容颜除了针对五官长像之外，皮肤状态、气色状态也是极为重要的，所以养要比护肤更重要，学会养生的女生能抗衰老，且能保持完美皮肤状态。那作为女人冬天喝什么补血美容养颜效果更好呢？

女人冬天喝什么补血美容养颜作用好？推荐以下几种汤和茶饮，可以按照自己的习惯及喜欢选择烹饪食用：

桃胶百合红枣汤

桃胶绝对是天然营养品，而且这它的营养价值非常高，说实话它的销售价格也不低，因为它非常少见，它是由桃树分泌的树脂加工而成，有桃花泪之称，桃胶的主要成分为水溶性蛋白质、碳水化合物和植物纤维素。它具有益气养血、润肠通便、滋阴养颜的作用。百合、红枣这些原材料就更不用说了，对女性来说它们绝对是非常健康的食材。把三种营养这么高的食材一起炖汤饮用，补气补血，美容养颜的作用特别明显。桃胶百合红枣汤的做法也比较简单：提前把桃胶泡好，由于桃胶里含有杂质，浸泡好后把杂质挑出来，然后再将桃胶、红枣放入砂锅中，倒适量清水煮沸转为小火煲1.5-2个小时， 最后再加百合、冰糖，因为百合比较容易熟，太早放会融化掉。

枸杞桃胶糖水

同样用到了桃胶，其次就是枸杞，桃胶的功效性就不用多说，说说枸杞，对于女性来说它也有补助作用，它可药食两用，性平味甘，有养肝、滋肾、润肺、益精明目等作用，绝对是滋补佳品，可做粥，可配药。 枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能。枸杞桃胶糖水烹饪方式很简单，同样是提前一天将桃胶泡发好，去杂志，稍煮开后加入红枣，同时放入适量枸杞，出锅前再加入冰糖调味即可。

女人冬天喝什么补血美容养颜？在冬季天气寒凉，非常适合利用以上内容中推荐的：桃胶百合红枣汤、枸杞桃胶糖水进行补充调理，别小看它们的作用，食材简单，功效可不简单，希望女性朋友们养成食用习惯。