桃胶怎么吃才能减肥美容养颜

相信每一个女性朋友都想拥有完美的曲线身材，以及吹弹可击的皮肤，其实食疗可以让大家更加的有魅力，比如桃胶就是一种比较好的食们，它含氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，有活血、通淋、止渴的功效，还能美容养颜、润肠通便，那么桃胶怎么吃才能减肥美容养颜呢？

桃胶怎么吃才能减肥美容养颜

1、桃胶百合红枣汤：首先提前将原材料准备好； 桃胶提前一天泡好；由于桃胶里含有杂质，浸泡好后把杂质挑出来； 然后再将桃胶、红枣放入砂锅中，倒适量清水煮沸转为小火煲1.5-2个小时； 最后再加百合、冰糖，因为百合比较容易熟，太早放会融化掉。 

2、枸杞桃胶糖水：首先桃胶提前一天清水泡发，而且要去杂质； 接下再根据个人喜好放适量红枣； 同时要注意枸杞也根据个人喜好放； 最后炖好后加入适量冰糖。

3、椰汁桃胶芒果：首先桃胶、椰汁、芒果洗净。 然后桃胶放入容器里，加入比它量多十来倍以上的水，浸泡3小时左右。接下来水浸过的桃胶看上去很脏，要经过几个来回多次漂洗将杂质去除。这时再用筛网把清洗过的桃胶滤去水分。然后再把桃胶放入隔水炖盅里，直接将椰汁倒入当水用，这样炖出的汤羹更入味。这时注意锅盖上里外盖后接上电源，按功能键选择，约炖2个半小时左右。接下来芒果洗净后用刀背轻轻地在它的果皮的一端刮到另一端，然后将果皮撕掉，用刀取出果肉，顺着果肉的纹路切薄片。最后取出分装成4杯，让它自然降温，喜欢吃冰的，可以在它自然凉后放进冰箱继续降温。

桃胶怎么吃才能减肥美容养颜？以上就是关于这个问题的详细介绍，希望能给大家带来帮助，需要注意的是，及时再有营养食物也是适可而止，不可以吃太多，除此之外，建议大家在日常生活中要养成良好的生活习惯与饮食习惯等。