我国近视患者高达6亿！过度使用智能手机可能是视力杀手

在今年两会召开期间，全国政协委员、江苏省锡山高级中学校长唐江澎说出了一组惊人的数据：高一893个学生，有774个戴着眼镜。世界卫生组织的研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一，这些惊人的数据引起了社会各界的关注。

随着近些年电子产品逐步深入学习生活，我国青少年的近视率呈现日益上升的趋势，尤其在去年疫情网课的影响下，大大增加了青少年的用眼度和近视率。

2020年12月8日，JOURNAL OF MEDICAL INTERNET RESEARCH刊登一项研究显示：随着智能手机的普及，眼部疾病发病率也急剧上升。目前有很大一部分人患有视力障碍，特别是亚洲国家，发病率迅速上升，发病年龄也越来越小。据估计，到2050年，全球49.8%（48亿）和9.8%（9亿）的人口将患有近视或高度近视。大约60年前，中国只有10%~20%的人是近视，但在2015年，近视比例高达90%。因此，儿童和年轻人过度使用智能手机已成为一个值得关注的问题。

2-11岁的儿童对电子设备的使用增加

2015年发表在plos one上面的研究显示：通过对12个国家（澳大利亚、巴西、加拿大、中国、哥伦比亚、芬兰、印度、肯尼亚、葡萄牙、南非、英国和美国）进行调查发现，9-11岁儿童中，有54.2%的儿童使用电子设备的时间超过了指南建议（每天≤2小时）。

与老年人相比，儿童和年轻人因过度使用智能手机而产生不良结果的风险更大，他们在使用智能手机方面的自我控制能力较差。

2019年9月发表在BMC Pediatrics上的一项横断面研究（N=2639人）表明，智能手机成瘾可能是青少年高血压的危险因素。因此，过度使用智能手机可能会危害身体、心理和社会。

长期使用智能手机增加了视力不良的可能性

2018年10月，一项发表在PLOS ONE杂志上的前瞻性研究显示，使用智能手机4小时后，其眼表疾病指数较高（N=50人）。具体来说，使用智能手机组的眼疲劳、灼热和干燥评分高于使用电脑组，但由于研究人数较少，需进一步研究。

2019年4月，发表在Ergonomics上、一项针对1884名青少年的研究显示，智能手机的使用时间与视觉症状风险增加有关，包括视力模糊、干眼症等，但使用平板电脑并没有发现明显的关联。

还有一些研究也探讨了电子设备的使用时间（如电脑、平板电脑、智能手机或其他电子设备）与视力损伤之间的关系。例如，2020年3月，Preventive Medicine上发表的一项队列研究（N=5074人）显示，电脑的过度使用与儿童近视有关。

2020年2月，发表在International Journal of Environmental Research and Public Health上的研究显示，电子屏幕暴露与学龄前近视呈显着正相关。但是，最近的一项系统综述显示，屏幕时间与近视的流行率和发病率没有显着关系。例如，陕西师范大学等研究人员（N=19，934人）发现，每天超过1小时使用电脑和智能手机与眼部屈光不正显着相关，而来自爱尔兰的研究（N=418人）表明，智能手机使用时间不是近视的风险因素。

更多的户外活动时间与近视风险降低有关

至于人们为什么会过度使用电子设备，研究人员则认为，之所以会过度使用电子设备可能与工作时间太长、户外活动时间较短有关。来自新加坡国家眼科中心等研究人员说，缺乏户外活动可能会导致电子设备的过度使用。此外，对于9-11岁的儿童来说，比起使用电脑2小时或以上的儿童，那些少于2小时的儿童，在户外活动花1小时以上的可能性高1.98倍。

来自北京眼科医生陶勇认为：青少年近视率越来越高，高中可能占有80%，形势非常严峻。从专业的角度来看，我们的眼球会随着近视的度数增加，被不断拉长，这个过程可能导致视网膜变薄、萎缩、脱离，甚至可能致盲。因此，保护视力要牢记“20—20—20”法则：每20分钟看至少20英尺（6米）远的物体20秒以上。