同高度近视说goodbye

　　飞秒激光被眼科业界誉为“明日之星”，由于飞秒激光拥有高安全性、高精确性、适合人群广的三大特点，其技术的应用将可能成为今后发展方向。利用虹膜定位波前像差技术，飞秒激光手术可以提供微米级的精确度，使瞳孔定位的精确度达到全新高度，最大限度地降低了由切削角膜瓣产生的像差，提高了近视患者波前像差个体化治疗效果，避免了手术中因为眼球旋转导致的散光以及干眼症的发生。飞秒激光手术还解决了高度近视或角膜层薄的患者通过手术矫治视力的愿望。据悉，飞秒激光治疗设备及手术材料非常昂贵，目前只有深圳、上海等地拥有少数几台飞秒激光。随着这项手术技术的不断开展普及，采用飞秒激光进行准分子手术将会成为有条件的近视眼患者的首选手术方式。

　　谁在伤害我们的视力健康?

　　光污染：都市街头光怪陆离的玻璃幕墙是最大的光污染，它损害人们的视功能，令人焦躁不安，甚至导致车祸。

　　不佳的室内外环境：沙尘、污染严重的室外环境导致沙眼等疾患;过亮或者过暗的室内环境、太白的墙壁或五光十色的灯光，会造成眼睛疲劳不适。

　　过度的工作、学习以及心理压力：长时间用眼、熬夜，会造成眼睛疲劳和慢性损伤，身体整体的免疫功能下降。受到巨大打击时，有可能诱发青光眼，甚至暂时性失明。

　　电脑、电视无处不在：电脑改变了生活方式，更空前改变了使用者的用眼方式：近距离盯着电脑屏幕，眨眼的次数明显减少，眼球表面覆盖的泪膜破裂后没有及时自动补充，眼睛会暂时“裸露”在辐射环境下。长期下去，造成眼睛“干燥综合症”、屈光不正、近视度数增加的现象更为普遍。痴迷于看电视而忽略了时间和眼睛与电视机之间的距离，也容易造成视力下降。

　　没有科学依据的宣传及不当的美容、医疗方式：种植劣质睫毛、涂擦劣质睫毛膏或睫毛膏使用方法不当、戴劣质太阳镜、拙劣的双眼皮手术等，都会对眼睛造成直接危害。

　　高度近视患者要注意啦!

　　近视眼根据其程度不同，分为轻度、中度和高度三种。近视的度数在300度以下者为轻度，300～600度者为中度，600度以上者为高度。高度近视不单单是看不清东西，最重要的是眼球形状可能发生变化，眼球后部的视网膜和脉络膜会受到牵拉，从而导致视网膜脉络膜变性，如果出现裂孔，就有可能导致视网膜脱离，其后果就是失明。近视的度数越高，发生视网膜脱离的危险越大

　　为了预防视网膜脱离，一定要避免眼部受到外力冲击。高度近视者应避免跑、跳等剧烈运动，特别是跳水，更应该禁止。

　　下述三种情况是视网膜脱离的早期征兆，一旦出现必须马上就医：眼前出现飘动的黑影，眼前有闪光，有一部分视野看不清。

　　由于高度近视眼的并发症较多，且能严重影响视功能，专家告诫高度近视患者应定期到专科医院检查眼底、眼压等，最好每年至少检查一次,以利早发现、早诊断、早治疗。

　　准分子激光可以治疗高度近视。但是否适合做这样的手术，取决于眼睛的状态。一般来说，如果屈光稳定两年，矫正视力较好，而且没有其他眼病，就适合做激光手术。其对人群的选择不算严格：年满18岁以上;近两年度数稳定;经检查无手术禁忌者。 当决定做近视激光手术后，一定要做全面系统的检查，确保手术对自己是安全的。术前检查一个月内就不要戴硬质隐形眼镜(如OK镜)，两周内勿戴软质隐形眼镜，而手术后正确用眼药对于视力的恢复和稳定非常重要。因此，手术前就开始练习正确的滴眼药水的方法。

　　为了使眼睛术后得到很好的恢复，不要在工作繁忙时接受手术，最好有一段时间少用电脑。虽然利用激光术进行了矫正后摘掉了眼镜，可以正常地看书、看电视、用电脑等，但仍需要注意正确用眼，保护视力，如连续近距离用眼一小时左右后休息或远眺片刻，避免长时间使用眼睛的精细工作，养成良好的用眼卫生习惯，做到“三要三不要”：姿势要端正、距离要一尺、用眼要间隔休息;不要光线太强或太弱，不要躺卧看书，不要晃动看书,以免引起视力疲劳，影响手术的效果。

　　目前对高度近视的最先进矫治技术是飞秒LASIK，它是适用于2000度以下的高度近视患者，全程通过计算机控制进行的全激光手术。其具有以下优势，为高度近视患者提供了新技术实现最大化的激光视力矫正效果：1.高度近视患者需要切削的角膜厚度大，需要更薄的角膜瓣。飞秒LASIK制瓣最薄可达90微米，比传统LASIK微型角膜板层刀可节约40~50微米角膜厚度，可矫正更多的度数。 2.飞秒LASIK制瓣时，所用的负压环压力(35mmHg)明显低于传统LASIK (65mmHg) ，降低了一定的风险(特别是高度近视患者眼球后部显著变薄，易发生视网膜剥离的问题)。 3.飞秒LASIK制瓣时，切削深度均匀，损伤的神经和血管少，降低了干眼的发生。 4.飞秒LASIK不受角膜曲率影响，即使部分高度近视患者角膜曲率变异大，也可不受影响的矫正。 5.飞秒LASIK保留了传统LASIK的特色，但更加精确，并消除了由于机械刀而引发的可能并发症，更加安全;恢复时间、愈后效果都更胜一筹，成为当今先进的激光治疗近视手术。另外，对于高度近视而不能做LASIK手术者，还有透明晶体置换术、有晶体眼眼内晶体植入术等先进的技术和方法，患者可以根据自己的具体情况选择。

　　专家提醒：爱眼三项注意

　　1. 预防是爱眼的最好方法。预防的关键之一是在眼睛没有明显不适时，也要定期(一年左右)到眼科医院或诊所做全面的眼部功能性检查。

　　2. 知道不等于做到，要养成良好的生活习惯。不熬夜：睡眠不足对眼睛以及肌体都会造成严重的危害，保证充足的睡眠是对眼睛最大的爱护。不吸烟：烟草中含有氰，在体内储留较多可能引起中毒性弱视。长期吸烟和被动吸烟者，都会出现视力下降，对红色辨别力差等问题，严重者可引起视神经萎缩。

　　3. 忙中偷闲，给眼睛“休假”。瞬间休假：盯着电脑屏幕时，学会用眨眼来保养眼睛——眨眼能够自动清洁和湿润眼球表面，是最简便易行的爱眼法。 短时休假：尽量避免长时间连续操作电脑或看电视，每隔1小时就闭目养神一下或尽量远眺，短短几分钟就使眼睛得到养护，是你完全可以做到的! 一日休假：闲暇时，多去户外欣赏大自然的美景，绿色植物很养眼。旅行和锻炼身体也是养眼的好办法，让你身心放松的同时也让眼睛得到了放松。

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（实习编辑：刘新兰）