多大孩子开始生长痛

生长痛是指儿童在生长过程中出现的一种生理性疼痛，多见于10岁以内的儿童，一般女孩比男孩多见。通常多大孩子开始生长痛，并没有明确的时间，因为每个孩子的生长速度不一样，而且由于每个孩子的体质不同，出现生长痛的时间也不相同。

生长痛是儿童生长发育期出现的一种特有现象，多见于10岁以内的儿童。10岁以内的孩子平时在活动或者上肢活动时，会出现疼痛的症状，可能会在夜间出现比较明显的疼痛。10岁以上的孩子疼痛的情况比较少见，一般都不需要特殊治疗，随着年龄增长，疼痛的症状会逐渐缓解。但有些孩子由于平时活动量比较大，或者平时比较喜欢做拉伸运动，这种情况也会导致生长痛的症状出现。

当孩子出现生长痛时，可以对局部进行按摩，或者帮助孩子变换动作，以缓解疼痛，也可以在医生指导下服用钙剂，缓解生长痛的情况。平时还应注意多休息，避免剧烈运动，尤其应避免进行快跑、打篮球等比较剧烈的运动。另外，还应注意营养均衡，避免挑食、偏食等，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于避免生长痛的症状反复发作。