小儿营养科
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 儿科 > 小儿营养科

儿童肥胖是一种慢性病 做好这几点远离肥胖

举报/反馈
2018-06-01 00:48:48华龙网健康频道

  有数据显示,自1975年至今,全球范围内女童的肥胖率增长近6%、男童近8%,全球5岁至19岁年龄组的肥胖人数增加十倍以上。我国由于人口基数较大,已成为全球儿童肥胖人口最多的国家。

  据了解,儿童肥胖是一种慢性病,长大后会出现全身代谢性疾病,甚至影响终身健康。那么,儿童肥胖容易引发哪些疾病呢?一起来看看。

  儿童肥胖易引发这些疾病,你知道吗?

  1、高血压

  因为肥胖儿童身体体积增大,使代谢总量及身体耗氧量增加,这就使心脏负担明显加重,血压也随之上升。

  2、高胰岛素血症

  肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症。

  3、脂肪肝

  重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%,儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要因素,高血压、高血脂是肥胖儿童患脂肪肝的危险信号。

  4、呼吸道疾病

  肥胖儿童胸壁脂肪堆积,压迫胸廓扩张受限,影响肺通气功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病。

  5、消化系统疾病

  肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%,明显高于正常儿童。

  6、免疫功能低下

  肥胖儿童的免疫功能低下,尤以细胞活性明显降低,易患感染性疾病。

  如何远离儿童肥胖?

  1、改变饮食习惯

  父母需要在短时间内调节孩子的饮食习惯,将他们吃垃圾食品的次数减少,而多吃科学营养的食物,这样便可以帮助孩子顺利减肥

  2、不要过量进食

  孩子还处于长身体的阶段,很多父母都认为孩子需要大量的营养,于是每天都会喂孩子吃大量食物,但是这样的做法会使得孩子的体重过度增加。所以,在平时要注意不要给孩子摄入太多的食物,只要每天摄入足够,营养均衡就可以了。

  3、减少孩子的零食

  父母要减少购买零食的次数及数量,不要让他们吃那些乱七八糟的食物而丢弃主食,这不但会增加体重,还会导致营养不良,严重威胁到孩子的身体健康。

  4、经常带孩子运动

  父母可以每天早晨或者是傍晚的时候带着孩子出门去跑步,锻炼一下身体,或者是定期带孩子去健身房转转,在周末的时候可以让孩子去学习跳舞,武术等等,这些都可以帮助孩子强身健体,锻炼孩子优美的身姿,让孩子成长得健康漂亮。

欧宏亮副主任医师肝病科 宁波市第二医院  三级甲等
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多