怎么按摩缓解过敏性鼻炎

过敏性鼻炎可以通过鼻腔冲洗、穴位按摩、中药外敷等非药物方法来缓解。

1.鼻腔冲洗

通过使用生理盐水或专用溶液清洁鼻腔，减少过敏原和分泌物。适用于有大量黏液或过敏原存在时。

2.穴位按摩

选择特定穴位如迎香、风池等，采用指压或旋转手法刺激以改善气流。适合日常自我管理及辅助缓解轻度症状。

3.中药外敷

选取具有清热解毒功效的药材如金银花、连翘等，配制成药膏外敷于胸前或颈部。针对局部红肿、瘙痒等症状效果显著。

在采取任何非处方措施前，确保不对所用材料产生过敏反应。若症状持续不缓解或加重，应尽快就医以获得专业指导。