晕车怎么缓解

晕车可以考虑采取中药调理、针灸疗法、耳贴敷料、抗组胺药物、胃复安等方法来缓解。如果晕车症状严重或持续不改善，建议咨询医生以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静、止吐功效的中药材如陈皮、半夏等来缓解晕车症状。适用于需要长期缓解晕车症状且对西药副作用较为敏感的人群。

2.针灸疗法

选择特定穴位如内关穴、足三里穴等进行电针刺激以改善晕动病反应。适用于经常乘坐交通工具出行但无法完全避免晕车者。

3.耳贴敷料

将含有丁香油、肉桂叶提取物等成分的贴片置于耳后特定区域阻断晕动信号传递。适合在短途旅行时使用以减轻晕车不适感。

4.抗组胺药物

口服抗组胺药物如苯海拉明可减少前庭神经系统的过敏反应，从而预防晕车。对于易受晕车影响且不宜接受针灸治疗者有益。

5.胃复安

胃复安能提高阈值，增强前庭器官对运动刺激的耐受性，达到防治晕动病的目的。此方法适合晕车症状严重或伴有恶心呕吐者。

建议患者在乘车前保持充足睡眠，有助于减少晕车的发生。饮食上宜选用清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重晕车症状。