嗓子失声一般几天会自己恢复

失声的恢复时间因人而异，通常轻度至中度的失声可能在数天到数周内自行恢复，但恢复时间也取决于声带损伤程度和个体差异。

嗓子失声是指由于多种原因导致声带受损或功能障碍，引起暂时或长期的发音困难或完全不能发声。如果只是轻微的声带充血水肿，没有引起声带的损伤，此时病情较轻，通过禁声休息，一般在数天内可以自行恢复。如果患者存在慢性喉炎、声带息肉或声带小结等疾病，此时病情较重，可能会导致声带黏膜受损，出现声音嘶哑、发声困难等症状，通常需要及时治疗，如声带息肉可通过手术切除治疗。

在恢复期间，应避免使用刺激性食物和饮品，如辛辣食物和酒精，以减少对声带的进一步刺激，促进声带的愈合。