咽炎按摩的正确方法

咽炎可采取穴位按摩、口腔护理、含漱法、中药外敷治疗。

1.穴位按摩

通过按压特定穴位如少商、天突等来缓解咽喉不适。适用于轻度咽炎伴有轻微疼痛时使用。

2.口腔护理

采用盐水漱口或含服含片以保持口腔清洁及舒缓局部症状。适合日常保健及在有轻微感染情况下使用。

3.含漱法

利用具有消炎止痛效果的药液如复方硼砂溶液进行含漱处理。主要针对急性咽炎患者，在饭后及睡前使用。

4.中药外敷

将适量清热解毒类中草药材研磨成粉后加醋调制成糊状外敷于颈部大椎穴处。可辅助改善慢性咽炎所致之咽喉干痒、声音嘶哑等症状。需注意皮肤过敏者禁用。

针对咽炎患者，建议避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重炎症反应。同时，应多饮温水，有助于缓解喉咙干燥的症状。