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取消关注鼻炎患者舒适的湿度,一般是指空气湿度。适宜的空气湿度对鼻炎患者的病情恢复有利,而且能够减少或避免患者因空气干燥、寒冷等刺激,出现鼻出血等不适症状。空气湿度一般要求在50%-60%,过高或过低的空气湿度都不利于鼻炎患者的恢复。
1、空气干燥:如果空气湿度过低,会使鼻腔黏膜出现干燥,易导致黏膜破裂而出血,不利于鼻炎的恢复。此时可以在室内放置加湿器,或适当洒水,增加空气湿度;
2、寒冷:冬季或北方气候寒冷、干燥,鼻炎患者外出时由于鼻腔黏膜过于干燥,可能会出现毛细血管破裂而出血。此时可以使用空气净化器,或者用生理盐水冲洗鼻腔,减少外界的刺激;
3、灰尘多:如果鼻炎患者所处的环境中灰尘较多,可能会刺激鼻腔黏膜,导致鼻炎发作,可以通过勤洗、多通风等方式,减少环境中的灰尘;
4、花粉多:如果鼻炎患者对花粉过敏,可能在吸入花粉后出现不适症状,此时可以戴口罩,减少花粉对鼻腔的刺激。花粉较多时可以选择不戴口罩,或者减少外出,减少花粉吸入;
5、其他:夏季的时候,建议患者减少外出,并在外出时戴上口罩,减少鼻腔黏膜的刺激。冬季可以戴口罩出门,减少外界冷空气对鼻腔黏膜的刺激。
鼻炎患者在日常生活中,要定期进行体检,了解疾病的发展,做好预防。同时应注意适当进行锻炼,以增强机体抵抗力,预防感冒。