感冒了鼻子不通气流鼻涕晚上睡不着怎么办

感冒了鼻子不通气流鼻涕晚上睡不着可以考虑采取蒸汽吸入、热敷、鼻腔冲洗、伪麻黄碱、氯雷他定等治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.蒸汽吸入

通过将热水倒入大碗中，然后将脸置于碗上方呼吸水蒸气来实现。可以缓解因感冒引起的鼻塞。对于轻微的感冒症状如流鼻涕、打喷嚏等有一定的缓解效果。

2.热敷

使用温热的毛巾轻轻放置于受凉部位，每次可重复数次以达到最佳效果。适用于缓解风寒感冒所导致的头痛、身体酸痛等症状。

3.鼻腔冲洗

采用生理盐水溶液或者专用冲洗液倾斜头部进行冲洗，每日可根据需要多次执行。适合处理过敏性鼻炎引发的黏稠分泌物积聚及难以清除情况。

4.伪麻黄碱

伪麻黄碱是一种拟交感神经药，能收缩上呼吸道毛细血管，减轻炎症水肿，从而改善通气。用于缓解感冒引起的鼻塞、流涕等症状。

5.氯雷他定

氯雷他定为抗组胺类药物，能够阻断组胺H1受体，具有抗过敏作用，从而缓解不适症状。可用于缓解感冒所致的瘙痒性皮肤病变，如荨麻疹、湿疹等。

在睡眠质量不佳的情况下，患者应尽量减少摄入咖啡因含量高的饮料，以免刺激中枢神经系统，影响入睡。